Quieres dejar de sufrir? o.....quieres estar en paz, no, no es lo mismo...
No es lo mismo, y en el proceso de darme cuenta tuve que acudir a mi primera infancia y etapas posteriores, recorriendo un largo camino, imagìnate un presente donde las cosas sean vista con nueva mirada.
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Respuestas a esta discusión
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Permalink Respuesta por Pino en
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Aquì va un ejemplo:
Tus pensamientos estàn conducièndote por un laberinto de mortificaciòn, digo laberinto, porque estamos buscando una salida que nos esquiva, y parece no haber salida, ....pero la hay?, no lo sè con seguridad,...pero...que pasarìa si en la incertidumbre me siento y asiento con lo que es en este momento y espero?...ohh esa entrega, ese entregar las armas , esa rendiciòn, ....esa observaciòn de nuestra tendencia autòmata,condicionada de nuestras mentes...oh¡
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Entiendo aran, pero me pregunto si todos no estamos capacitados para dar un paso atràs y ver las tendencias de nuestra mente ...
Particularmente puedo ver mis apegos,, mis conductas aprendidas, mi condicionamiento, como un pegote, cuando veo la tendencia y me doy cuenta de que son pegote, algo cambia siempre sucede,
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Bueno, yo no dirìa que es dejarse llevar propiamente, porque parece como pasividad...es màs bien,algo activo, tu "te ves" reaccionando, y das un paso atràs
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Digamos que ante determinados estìmulos se disparan nuestras alarmas,
Cuando lo vemos, y ubicamos en algùn lugar de nuestra biografìa, la causa raìz, eso, deja de ejercer poder para desbancarnos y ponernos de revès
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Quiero resaltar algo de tu respuesta..me parece clave en tu proceso, dices : "es como si un pensamiento obsesivo ME estuviera mortificando"...y el pensamiento que piensas y el que sufre del pensamiento, es todo lo mismo,...es un trato mafioso, jajjaja...el policìa està buscando al ladròn y resulta que el ladròn es el policìa......a ver, sal de ahì, estàs testificando la experiencia, mìrala con ojos nuevos.
Empieza a empoderarte y la vida abrirà claros allì donde antes era oscuridad,,, confìo¡.;)
aran dijo:en mi caso eso sería estupendo y creía que lo había logrado pero vuelven los viejos fantasmas del pasado y es como si un pensamiento obsesivo me estuviera mortificando... no soy capaz de dar ese paso atrás y es horrible...
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No es tan sencillo porque estamos acostumbrados a funcionar ya de la misma manera,
En mi caso particular, me dì cuenta de que ese funcionamiento tenìa un fundamento.
Iniciè una exploraciòn. Una exploraciòn difìcil, dolorosa, triste, angustiosa, con avances, retrocesos.
Y asì los barrotes de mi celda mental se fueron abriendo cada dìa un poco màs para el vuelo.
Pero.......¿querìa vivir asì , a la vieja manera, para el resto de mi vida? no.
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Chicas¡..Sandra Y Aran, recuerden un pasito a la vez.
Documèntense, no den nada por definitivo , no den nada por imposible, objetivos a cortito plazo, ànimo¡
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Permalink Respuesta por lauri en
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Quiero disfrutar y mantener un equilibrio mínimo. Quiero ser eficaz y vivir la vida en armonía con el entorno, No quiero sufrir, claro que no, aunque creo que se sufre y por eso hay que tener tolerancia a la frustración... ¿me voy del tema? no entiendo muy bien la idea inicial, pero aquí he venido con una opinión, Muchos abrazos.
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Pues todo forma parte del tema lauri, :), muy buen punto el que dices de la tolerancia a la frustraciòn, pero un puntito màs allà es ¿Podemos estar en paz cuando observamos que no podemos tolerar la frustraciòn?...sin añadir màs leña al fuego?....Cuando la emociòn nos levanta en volandas podemos decirnos valeeeee aquì estàs otra vez, y aquì yo para reaccionar de determinada manera...vaya por dios, màs de lo mismo, hartita me tienes eh?..anda...anda....jajja
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Sii, a veces a<ndamos hartas de nosotras...
Ahí viene la estrategia dos: añadir la tolerancia a la frustración algún punto de disfrute.
Mi consideración.
:)
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Permalink Respuesta por Anna en
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Lo del botón q se acciona para la explosión es justo lo q me ha pasado a mí Aran. No creo q seamos siempre nosotros mismos, ni mi yo interior, en mi caso ha sido un estímulo externo, algo q le ha pasado a alguien y q me ha afectado mucho. También las circunstancias propias afectan, pero no siempre. Al menos hablo por mí.
Yo noto q una vez activado ese botón no hay forma humana de ponerme a modo pasivo. Ni como espectadora, ni esperar a q yo misma me enfríe; Paso a estar en estado de alerta, a la defensiva, me siento traicionada, utilizada, frustrada, un montón de sentimientos de vulnerabilidad, "por qué yo"? "Por que a mi"? Y no hay manera de pararlo. Este sábado después de varios días de rallada, aislándome de los demás para no explosionar más de lo normal, vi por parte de los demás su afecto, su comprensión y ahí fue cuando pude bajar la guardia y se me pasó todo. Mi felicidad depende entonces de los demás? En cierto modo si, sé q no debería de ser así, pero me sucede.
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