Explosión monumental

No sé lo q me pasa, siento como un ahogo, voy acumulando, voy acumulando, cuanto tiempo llevaba bien, demasiado bien estaba últimamente, cuanta vida social, pobrecita la madre de mi amiga q se ha suicidado, pobrecita mi madre q abandonada la tengo, qué egoísta soy q sólo pienso en mí, mis amigas se pelean y se esparce la mierda de tal forma q me llegan las críticas q un día hicieron sobre mí, cuanto falserío hay en todos los grupos, no quiero vivir aquí, hay mucha gentuza y follones, operan a mi amigo del alma de cáncer, q miedo si le pasa algo, me lo encuentro fumando en cuanto le dan el alta... 

Todos estos pensamientos hacen q me sature, suerte q hoy me tocaba psicólogo.

Mi amiga quiere venir a pasar el día mañana, mi ex rollete q me vaya unos días con ella, todo el mundo con sus demandas, con sus planes, yo intentando agradar a todo el mundo... Sé q lo hacen porque me quieren pero ahora mismo no soporto a nadie.

En cuanto he entrado en la consulta he roto a llorar. No podía ni hablar. 

La pregunta de siempre: -Qué tal?- Rompo a llorar, sin saber por qué, no sé de dónde viene tanta pena, tanta amargura, llevaba tanto tiempo positiva... Había aprendido a gestionar mejor mis emociones, a poner límites a la gente... Pero hoy sin saber por qué, la pena me embarga, no sé cómo explicar lo q me ocurre. Seguro q en 2 días lo veo todo de otra manera, siempre es igual, me conozco.

Gracias a mi terapeuta consigo ordenar todo lo q me ha ido pasando. Hay un hecho detonante q hace q mi cabeza conecte el ON y broten todos los pensamientos negativos q vienen automáticos a mi subconsciente; sentimientos de culpa, me despierto llorando a las 4 de la mañana con los dientes llenos de sangre porque me he mordido los labios mientras dormía...

Pero no podía pararlo. Sucede así, cuando menos me lo espero, y esta vez no ha coincidido con las hormonas, afortunadamente.

Siento que necesito llorar más, así limpiaré mi alma. Quedaré vacía de sentimiento de culpa real o irreal, pues mi terapeuta me ha dicho q he sido siempre una buena hija.

Necesito dejar la mente en blanco, estar tranquila, dejar de intentar quedar bien todo el tiempo con todo el mundo. 

Las recomendaciones son estar sola, parar un poco, relativizar. En unos días ya veremos cómo me siento.