La Comunidad de Sin-Límite

¿Cuando notaste que habías tocado fondo?

Yo me dí cuenta cuando tras salir de un autolítico muy delicado, me sentía vacía por dentro, y creía que no tenia nada que hacer aquí y entonces tenía una ansiedad tremenda y empecé a quemarme con cigarrillos la palma de la mano y la rodilla. Ahí supe que había tocado fondo, que estaba totalmente hundida y que la ansiedad me estaba comiendo. Entonces encontré al psiquiatra que me ve ahora, y mejoré muchísimo.
Lo que me falta es controlar los atracones nocturnos, que no puedo pararlos, en fin lo intento todas las noches pero fracaso.

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Respuestas a esta discusión

Permalink Respuesta por Coco en noviembre 11, 2010 a las 6:45pm
jeje, Buena pregunta...

Por ejemplo, cuando notas que te has pasado tomando drogas... El día que despiertas y ves que no estás bien... un día de tocar fondo...
O el día que ves que a tu alrededor la gente reacciona, pierdes afectos. Es otro momento

Y también he tocado fondo al perder al amor de mi vida.

Lo bueno, Inma es que después de cada vez, las cosas cambian, a veces para bien y otras para mal, pero la vida da un giro... Tu en realidad, te refieres para bien, claro. Te refieres al día en que decides cambiar... ;)
Permalink Respuesta por madre tolerante en noviembre 11, 2010 a las 9:51pm
Bueno yo no soy TLP, pero si se cuando es tocar fondo con una fuerte depresion qu he tenido. Mi hija si que ha tocado fondo mas de una ves.Ahora mismo tampoco esta muy bien. no consigue salir de la depresion. hay demasiado rutina, se aburre, no hace nada, apenas sale. me da mucha pena y una ves mas me temo lo peor, ojala me equivoco.
Tengo ganas que vuelve su terapeuta que esta de vacaciones, pero bueno, tambien es relativo porque a veces va y otras no, es para nada estable ni constante. me alegro que estas tu por lo menos mucho mejor. besotessss
Permalink Respuesta por lauri en noviembre 12, 2010 a las 11:40am
Mercedes, a mi cuando te leo me das una sensación de vida, fuerza y coherencia increible... Que lo sepas, me gusta leerte... me gusta que ves las cosas claras y decides... y eso es como tiene que ser: por aquí no quiero seguir, dices, y lo haces... A eso le llamo yo voluntad... Querer... Y ya está. Para mi, que tu vas bien.

Mireille, siento lo de tu depresión, yo también sé lo que es: es verdaderamente tocar fondo, porque la conciencia y el ánimo se vienen abajo a la fuerza. Es un NO puedo más, inevitable... Lo he vivido y hasta perdí la memoria. Espero que, sin embargo, hayas tenido un mínimo de luz y fuerza para salir, sea con tratamiento o por ti misma. ¿Cómo estás ahora? Me decían que una manera importante de salir de las depresiones, por supuesto hay varios factores, es estar entretenida, salir un poco y esas cosas. Pienso que tu hija también debería intentarlo un poquito. ... Explica lo que quieras.

En general, pienso que Tocar fondo ha de servir para RESURGIR como el Ave fénix, queridas... Es la gracia de tocar fondo: te dices: hasta aquí he llegado! y cambias y tomas fuerzas. ¿No es así?
Permalink Respuesta por Inma de Gales en noviembre 12, 2010 a las 1:36pm

GRACIAS POR SINCERARTE ASÍ. Con razón me has conquistado. Tu franqueza es apabullante. Me alegro de que ahora estés encauzada como estás. Vales mucho nena!!!!!!!
MERCEDES GARCIA-SACRISTAN JAREÑO dijo:
yo me di cuenta que habia tocado fondo el dia que me levante temprano y me fui a un after, cuando llegue mis supuestos colegas estaban con todo el subidon venga a tomar drogas y bebiendo sin parar, me dieron asco, ya llevaba un tiempo que no me gustaba esa vida pero cuando vi serena como se veian las cosas desde fuera pense pues si ellos a mi me producen asco, que asco no tengo yo que hacer a los demas, ese dia me plantee el daño que hacia a mi familia y sobre todo el que me estaba haciendo yo.
y con el tlp pues el dia que me corte las venas estando ingresada en psiquiatria, me lo hice con un reloj, tambien y esta si que fue la definitiva cuando tome demasiadas pastillas de paracetamol y de dormir, jamas pense llegar a eso pero cuando me vi que despertaba del coma y lo mal que me sentia, me dolia todo, me di cuenta que no merecia la pena mas,
alguna vez he vuelto a pensar en tomarme pastillas cuando me ha dao un bajon y entonces recuerdo ese dia y se me pasan las ganas.
QUIERO SEGUIR VIVIENDO Y LUCHANDO POR TENER UNA VIDA NORMAL, los amigos y todo lo demas ya vendran solos
pero tengo que evitar volver a tocar fondo
Permalink Respuesta por Inma de Gales en noviembre 12, 2010 a las 1:39pm

TESORO: Tu hija tiene una gran suerte, te tiene a ti como madre. Estoy convencida de que ambas saldréis de la depresión. Es difícil,lo sé. Pero no es imposible, y lo vais a conseguir. Trata de no caer en la vorágine que te presenta la depresión, trata de plantarle cara, eso es lo que yo hago día a día. Cuesta pero al final recoges frutos. Inma de Gales
Mireille Pijlijser dijo:
Bueno yo no soy TLP, pero si se cuando es tocar fondo con una fuerte depresion qu he tenido. Mi hija si que ha tocado fondo mas de una ves.Ahora mismo tampoco esta muy bien. no consigue salir de la depresion. hay demasiado rutina, se aburre, no hace nada, apenas sale. me da mucha pena y una ves mas me temo lo peor, ojala me equivoco.
Tengo ganas que vuelve su terapeuta que esta de vacaciones, pero bueno, tambien es relativo porque a veces va y otras no, es para nada estable ni constante. me alegro que estas tu por lo menos mucho mejor. besotessss
Permalink Respuesta por Inma de Gales en noviembre 12, 2010 a las 1:42pm

Claro. Me refiero con "tocar fondo" cuando caes en lo más bajo para ti, y eso te hace reaccionar para bien. Como si resurgieses de tus propias cenizas como el Ave Fénix. Seguro que tú también lo has conseguido.
cindy dijo:
jeje, Buena pregunta...

Por ejemplo, cuando notas que te has pasado tomando drogas... El día que despiertas y ves que no estás bien... un día de tocar fondo...
O el día que ves que a tu alrededor la gente reacciona, pierdes afectos. Es otro momento

Y también he tocado fondo al perder al amor de mi vida.

Lo bueno, Inma es que después de cada vez, las cosas cambian, a veces para bien y otras para mal, pero la vida da un giro... Tu en realidad, te refieres para bien, claro. Te refieres al día en que decides cambiar... ;)
Permalink Respuesta por Inma de Gales en noviembre 12, 2010 a las 1:43pm


Exacto, LAURILLA, así es. El incentivo que te hace despertar de tu pesadilla. INMA DE GALES laurilla dijo:
Mercedes, a mi cuando te leo me das una sensación de vida, fuerza y coherencia increible... Que lo sepas, me gusta leerte... me gusta que ves las cosas claras y decides... y eso es como tiene que ser: por aquí no quiero seguir, dices, y lo haces... A eso le llamo yo voluntad... Querer... Y ya está. Para mi, que tu vas bien.

Mireille, siento lo de tu depresión, yo también sé lo que es: es verdaderamente tocar fondo, porque la conciencia y el ánimo se vienen abajo a la fuerza. Es un NO puedo más, inevitable... Lo he vivido y hasta perdí la memoria. Espero que, sin embargo, hayas tenido un mínimo de luz y fuerza para salir, sea con tratamiento o por ti misma. ¿Cómo estás ahora? Me decían que una manera importante de salir de las depresiones, por supuesto hay varios factores, es estar entretenida, salir un poco y esas cosas. Pienso que tu hija también debería intentarlo un poquito. ... Explica lo que quieras.

En general, pienso que Tocar fondo ha de servir para RESURGIR como el Ave fénix, queridas... Es la gracia de tocar fondo: te dices: hasta aquí he llegado! y cambias y tomas fuerzas. ¿No es así?
Permalink Respuesta por madre tolerante en noviembre 12, 2010 a las 9:02pm
Gracias Laurita, bueno tengo mis dias que caigo en un silencio total, me aparto, pero simplemente es tan sencillo como eso: si mi hija esta bien, pues yo m siento mucho mejor, pero cuando veo que ella esta mal y cada ves peor, pues me hundo porqu no puedo ayudarle mas de lo que hago. llevo 3 años con terapias porque me han diagnostiacado depresion cronica a tener hija TLP, que ironia, pero procuro que ella no me ve asi, hago mucho esfuerzo, y se que lo consigo porque soy fuerte, pero bueno, tambien creo que es muy normal que de vez en cuando me siento mal , cuando ves lo que mas quieres se derrumba, se tropieza, una detras de otra. gracias wapa. besotesssss

laurilla dijo:
Mercedes, a mi cuando te leo me das una sensación de vida, fuerza y coherencia increible... Que lo sepas, me gusta leerte... me gusta que ves las cosas claras y decides... y eso es como tiene que ser: por aquí no quiero seguir, dices, y lo haces... A eso le llamo yo voluntad... Querer... Y ya está. Para mi, que tu vas bien.

Mireille, siento lo de tu depresión, yo también sé lo que es: es verdaderamente tocar fondo, porque la conciencia y el ánimo se vienen abajo a la fuerza. Es un NO puedo más, inevitable... Lo he vivido y hasta perdí la memoria. Espero que, sin embargo, hayas tenido un mínimo de luz y fuerza para salir, sea con tratamiento o por ti misma. ¿Cómo estás ahora? Me decían que una manera importante de salir de las depresiones, por supuesto hay varios factores, es estar entretenida, salir un poco y esas cosas. Pienso que tu hija también debería intentarlo un poquito. ... Explica lo que quieras.

En general, pienso que Tocar fondo ha de servir para RESURGIR como el Ave fénix, queridas... Es la gracia de tocar fondo: te dices: hasta aquí he llegado! y cambias y tomas fuerzas. ¿No es así?
Permalink Respuesta por madre tolerante en noviembre 12, 2010 a las 9:05pm
Muchas gracias Inma, siempre lo digo es mas facil caer que levantarse, pero siempre pongo remedio antes que caigo, lo que n consigo es que mi hija mejora, no se si es la epoca del año, pero hija, lleva una racha, ufff. en fin. aqui toi positiva. besotes para ti tb.
Inma Méndez dijo:

TESORO: Tu hija tiene una gran suerte, te tiene a ti como madre. Estoy convencida de que ambas saldréis de la depresión. Es difícil,lo sé. Pero no es imposible, y lo vais a conseguir. Trata de no caer en la vorágine que te presenta la depresión, trata de plantarle cara, eso es lo que yo hago día a día. Cuesta pero al final recoges frutos. Inma de Gales
Mireille Pijlijser dijo:
Bueno yo no soy TLP, pero si se cuando es tocar fondo con una fuerte depresion qu he tenido. Mi hija si que ha tocado fondo mas de una ves.Ahora mismo tampoco esta muy bien. no consigue salir de la depresion. hay demasiado rutina, se aburre, no hace nada, apenas sale. me da mucha pena y una ves mas me temo lo peor, ojala me equivoco.
Tengo ganas que vuelve su terapeuta que esta de vacaciones, pero bueno, tambien es relativo porque a veces va y otras no, es para nada estable ni constante. me alegro que estas tu por lo menos mucho mejor. besotessss
Permalink Respuesta por Inma de Gales en noviembre 12, 2010 a las 9:55pm

Dale tiempo y espera a que venga su psiquiatra. Seguro que mejora.
Mireille Pijlijser dijo:
Muchas gracias Inma, siempre lo digo es mas facil caer que levantarse, pero siempre pongo remedio antes que caigo, lo que n consigo es que mi hija mejora, no se si es la epoca del año, pero hija, lleva una racha, ufff. en fin. aqui toi positiva. besotes para ti tb.
Inma Méndez dijo:

TESORO: Tu hija tiene una gran suerte, te tiene a ti como madre. Estoy convencida de que ambas saldréis de la depresión. Es difícil,lo sé. Pero no es imposible, y lo vais a conseguir. Trata de no caer en la vorágine que te presenta la depresión, trata de plantarle cara, eso es lo que yo hago día a día. Cuesta pero al final recoges frutos. Inma de Gales
Mireille Pijlijser dijo:
Bueno yo no soy TLP, pero si se cuando es tocar fondo con una fuerte depresion qu he tenido. Mi hija si que ha tocado fondo mas de una ves.Ahora mismo tampoco esta muy bien. no consigue salir de la depresion. hay demasiado rutina, se aburre, no hace nada, apenas sale. me da mucha pena y una ves mas me temo lo peor, ojala me equivoco.
Tengo ganas que vuelve su terapeuta que esta de vacaciones, pero bueno, tambien es relativo porque a veces va y otras no, es para nada estable ni constante. me alegro que estas tu por lo menos mucho mejor. besotessss
Permalink Respuesta por Aurora en noviembre 14, 2010 a las 10:17am
La verdad es que yo he tocado fondo bastantes veces, intentos autoliticos con pastillas, sexo descontrolado, ingresos en psiquiatria hasta arriva de medicación zombi, y perder, amigos, familia, trabajo, sentirme aislada del mundo y perdida, en repetidas ocasiones, pero la verdad es que en todas ellas cuando ya he llegado al limite me he parado, y me he dicho ahora a reparar el daño que te has hecho a ti misma aurora, y luchaba con todas mis fuerzas para recomponer la muñeta rota que era, esa a sido mi constante, tocas fondo levantame, la verdad es que drogas, alcohol ni salir de fiesta ( por que no me gusta) no he tomado ya que me afecta hasta el colacao , y pienso que si hubiera tomado drogas duras ( es que chocolate si que había fumado pero tampoco es que mucho además me sentaba mal y paraba) pero las he sustituido , en una batalla de como hacerme el peor de los daños posibles parsa acabar con la mierda de vida que yo sentia que tenía.
Y la verda es que la pareja no la he perdido tampoco, por que me quiere y has estado hay en todo momento, siempre ha intentado comprenderme, apoyarme, y la verdad es que eso em ha ayudado a no acabar realmente con mi vida, por que había alguien que incondicionalmente esta hay.
El tocas fondo ayuda a resurgir como comentais, pero también desgasta, no podemos estar toda la vida tocando fondo por que a cada tope de fondo perdermos muchas cosas y hay un desgaste físico importante es un daño muy grande lo que produce ya sea fisico o psicologico y cada vez más difícil el poder reparar los daños, asi que nos hemos de cuidar en el día a día y tener la lección bien aprendida de las anteriores para que no vuelvan a suceder ( a veces es complicado y volvemos a caer en los mimos errores ) pero lo bueno es darse cuenta cuanto antes y saber reaccionar a tiempo. mi frase preferida y en la que me baso es la tipica frase; DE SOLO SE VIVE NA VEZ , pero que es esta tan sobada que ni siquiera le damos la importancia que realmente tienes y es que no podemos estar malgastando la vida en la autodestrucción, hemos de valorarnos y tratarnos a nosotroas mismas como si estuvieramos en algodoncitos, que hay que aprovechar el tiempo para poder vivir la unica vida que tengamos con la mejor calidad y felicidad posible.
un abrazo
Permalink Respuesta por Inma de Gales en noviembre 14, 2010 a las 10:43pm

Cuanta razón tienes con que solo se vive una vez. Y que no nos damos cuenta, y perdemos el tiempo en batallas de autodestrucción. Hay que aprovechar el presente, vivirlo y sacarle el máximo partido. ¡¡Qué razón tienes!!
Aurora dijo:
La verdad es que yo he tocado fondo bastantes veces, intentos autoliticos con pastillas, sexo descontrolado, ingresos en psiquiatria hasta arriva de medicación zombi, y perder, amigos, familia, trabajo, sentirme aislada del mundo y perdida, en repetidas ocasiones, pero la verdad es que en todas ellas cuando ya he llegado al limite me he parado, y me he dicho ahora a reparar el daño que te has hecho a ti misma aurora, y luchaba con todas mis fuerzas para recomponer la muñeta rota que era, esa a sido mi constante, tocas fondo levantame, la verdad es que drogas, alcohol ni salir de fiesta ( por que no me gusta) no he tomado ya que me afecta hasta el colacao , y pienso que si hubiera tomado drogas duras ( es que chocolate si que había fumado pero tampoco es que mucho además me sentaba mal y paraba) pero las he sustituido , en una batalla de como hacerme el peor de los daños posibles parsa acabar con la mierda de vida que yo sentia que tenía.
Y la verda es que la pareja no la he perdido tampoco, por que me quiere y has estado hay en todo momento, siempre ha intentado comprenderme, apoyarme, y la verdad es que eso em ha ayudado a no acabar realmente con mi vida, por que había alguien que incondicionalmente esta hay.
El tocas fondo ayuda a resurgir como comentais, pero también desgasta, no podemos estar toda la vida tocando fondo por que a cada tope de fondo perdermos muchas cosas y hay un desgaste físico importante es un daño muy grande lo que produce ya sea fisico o psicologico y cada vez más difícil el poder reparar los daños, asi que nos hemos de cuidar en el día a día y tener la lección bien aprendida de las anteriores para que no vuelvan a suceder ( a veces es complicado y volvemos a caer en los mimos errores ) pero lo bueno es darse cuenta cuanto antes y saber reaccionar a tiempo. mi frase preferida y en la que me baso es la tipica frase; DE SOLO SE VIVE NA VEZ , pero que es esta tan sobada que ni siquiera le damos la importancia que realmente tienes y es que no podemos estar malgastando la vida en la autodestrucción, hemos de valorarnos y tratarnos a nosotroas mismas como si estuvieramos en algodoncitos, que hay que aprovechar el tiempo para poder vivir la unica vida que tengamos con la mejor calidad y felicidad posible.
un abrazo

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