¡La gran discusión del día!
Amigos, la gran discusión del dia la abro yo misma, después de haberme levantado sin saber exactamente en qué mundo vivía... Jeje... Poco a poco he ido tomando conciencia de la situación y una vez activada he llegado a parar a este foro lleno de sorpresas y posibilidades para dejar una idea importante:
LA IMPORTANCIA DE LOS ESTADOS DE ANIMO.
Esta es la gran idea:
SON muy importantes!!! Tanto en personas con trastornos afectivos, como en personas normales! Las primeras tienen un poco más de trabajo que las otras. Tienen el interesante trabajo de aprender a conocerlos, canalizarlos, entenderlos, aceptarlos e incluso cambiarlos!!
¿Por qué se recurre a las drogas?
PARA CAMBIAR EL ESTADO DE ANIMo! ASI DE SIMPLE! Y no es malo! ¡Es una posibilidad que existe! Pero claro, hay drogas que luego tienen efectos malos para el organismo; por un lado cambian tu estado de animo desagradable por otro te estropean otras cosas. Por tanto, hay que recurrir a formas naturales de cambiar los estados de animo:
ENDORFINAS
DEPORTE
ACTIVIDADES DETERMINADAS...
FORMAS DE PENSAR...
COMPAÑIAS QUE NOS AYUDEN
Dejo aquí mi gran post. Porque el mensaje es ¡Vivan los estados de ánimo!
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Respuestas a esta discusión
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Permalink Respuesta por Coco en
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Luz de la Wikipedia:
"El estado de ánimo es un estado emocional que permanece durante un período relativamente largo. Se diferencian de las emociones en que son menos específicos, menos intensos, más duraderos y menos dados a ser activados por un determinado estímulo o evento.
Los estados de ánimo suelen tener una determinada valencia, o lo que es lo mismo, se suele hablar de buen y de mal estado de ánimo. A diferencia de las emociones, como el miedo o la sorpresa, un estado de ánimo puede durar horas o días.
También se diferencian del temperamento o la personalidad, los cuales generalmente no suelen tener una componente temporal, si no que son actitudes permanentes en el tiempo. No obstante, determinados tipos de personalidades, como el optimismo o la neurosis pueden predisponer al sujeto a unos determinados estados de ánimo. Ciertas alteraciones del estado de ánimo como la depresión o el trastorno bipolar forman una clase de patologías denominadas trastornos del estado de ánimo.
Según algunos psicólogos como Robert Thayer, el estado de ánimo es una relación entre dos variables: energía y tensión. Según esta teoría, el estado de ánimo divergería entre un estado energético (de más cansado a más activo) y un estado referido al grado de nerviosismo (entre más calmado o más tenso), considerándose el mejor un estado calmado-energético y el peor un estado tenso-cansado. Thayer también defiende una conexión especial entre alimentación y ejercicio físico el estado de ánimo.
Un reciente metaanálisis llegó a la conclusión de que, contrariamente al estereotipo del artista sufridor, la felicidad es uno de los factores que propician la creatividad, mientras que un bajo estado de ánimo propiciaría menores niveles de ésta."
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Permalink Respuesta por Aisin en
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Muy buena la que has puesto Cindy, es genial, es cierto que para estabilizarnos, hacerlo mediante el deporte, activades placenteras, etc... es lo más importante... muy bueno!!!!!!!!1
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