¿Cómo mantener una relación saludable con una persona que tiene TPL?

Desde mi experiencia todas las relaciones son complejas... y con una persona Tpl el esfuerzo es doble. Mantener la relación nos requiere de mucha empatía, paciencia y terapia para aprender a navegar en las tensiones y conservar un balance emocional sano.

Como este trastorno afecta gravemente la identidad y las relaciones sociales, la principal característica es una autoimagen inestable y el miedo profundo a no ser amado, a ser abandonado o traicionado, generando un estrés constante, cambios de humor extremos, reacciones impulsivas porque tienen dificultad para controlar sus emociones, tienen comportamientos autodestructivos, se cortan, abusan de drogas, alcohol, prefieren las actividades mas peligrosas y hasta relaciones sexuales de riesgo. Estos comportamientos son intentos de lidiar con el caos emocional que experimentan, ya que algunos se sienten perdidos, vacíos o atrapados en recuerdos traumáticos de la infancia.

A pesar de lo difícil que es tener una relación con alguien con tpl, muchas personas como yo, eligen quedarse. Sacrificar sus propias necesidades por el deseo de hacer feliz al otro a toda costa, y un fuerte sentido de responsabilidad por "salvar" a la pareja.

Yo creo que una pareja ideal para las personas con este trastorno es alguien con una buena autoestima, capaz de manejar conflictos y resistir el chantaje emocional o la manipulación. La pareja tiene que ayudar al tpl a aprender nuevas formas de relacionarse, y se necesitaría mucha estabilidad emocional y habilidades de comunicación para no caer en discusiones o dramas emocionales. En lugar de reaccionar mal a los berrinches, la pareja debe enfocarse en ofrecer apoyo emocional.

Es importante que la pareja de un tpl se pregunte si está dispuesta a enfrentar todo el tiempo estas situaciones sin lastimarse a sí mismo. Porque a veces, cortar la relación no es suficiente, ya que se repiten patrones, y llega otra persona con problemas similares.

Hoy reflexionaba sobre lo que es lo que nos lleva a involucrarnos en estas relaciones, y buscar ayuda es clave para romper con estos patrones y mejorar para el futuro.