Lo práctico

Es lo que me gusta. Lo práctico... lo que puedes hacer. 

Yo hice terapia con un médico con el que hablábamos mucho... pero no te daba consejos prácticos (Digamos estándares y por escrito... no digo que no me ayudara ojo), y cuando descubrí los de Marsha Linehan, me encantaron porque piensa en cada situación en concreto.

Por ejemplo... SI SIENTES IRA...... relájate, examina el por qué, etc.

Si te vas a autolesionar, busca una alternativa.... rompe un diario y no te dejes marcas.

Si tal, tal...

Creo que es por ahi por donde hemos de enfocarnos. CONOCERNOS y ACTUAR DE LA MEJOR FORMA SABIENDO QUE TENEMOS ALGUNOS PROBLEMAS UN POCO MAS COMPLICADOS QUE LOS DE OTRAS PERSONAS; pero al fin y al cabo, todo el mundo tiene a veces problemas emocionales, de inseguridad, etc. La inestabilidad en concreto es un poco jodía, pero hay que equilibrarla.

Con abrazos!