A la defensiva
Tal vez no nos damos cuenta, o sí... y lo sfrimos pero pensamos que estamos en lo correcto, al estar a la defensiva.
Hoy pensaba en ello, por lo contrario. Porque es un placer vivir estando en armonía con las personas y con una sensación de paz y seguridad, que no es la que se tiene cuando se está en pie de guerra.
Lo que pasa es que pienso que es el fruto de experiencias vividas y es difícil negar las vivencias o prescindir como si no hubieran pasado. por ejemplo, una violación. Si te han violado, es complicado que lo olivdes de un momento al otro, ¿no? por poner un ejemplo.
De todos modos, Para quien esté a la defensiva, en general, en su vida, creo que esa actitud merece ser trabajada en pro de una actitud más llana, sincera y en armonía con los demás, dentro de las emociones positivas y negativas, que es normal que nos generen, pero sin que eso sea un motivo de conflicto grave, por así decirlo.
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Respuestas a esta discusión
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Permalink Respuesta por lauri en
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¿Cómo afrontar las situaciones de otra forma? (De una psicóloga)
En primer lugar, hay que hacer un esfuerzo por percibir las situaciones externas de la forma más objetiva posible, es decir, sin atribuir a ellas el peligro que nos hará ponernos a la defensiva.
Es más adecuado, observar la situación como un espectador antes de interpretarla y así, no nos sentiremos atacados por ello. Ya que es posible que haya otras explicaciones menos alarmantes para esa situación y que no requerirán de nuestra actitud defensiva, pues es posible que no se trate de ningún ataque.
Sin duda, para protegernos es necesario trabajar con y por nuestra seguridad personal, para ello, conviene cuidar de forma adecuada de nuestra autoestima y autoconcepto.
Conocernos lo suficiente para tener claro quiénes somos, qué queremos en la vida y cómo vamos a conseguirlo, será un buen sostén para que lo ocurra a nuestro alrededor no nos afecte, ya que no se tratará de un ataque, sino de una mera opinión discrepante o diferente a la nuestra.
Siempre y cuando, tengamos claro cómo somos y cómo perseguiremos nuestros sueños, no necesitaremos estar a la defensiva, ya que nos sentiremos seguros por ello.
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Permalink Respuesta por Rafael en
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Muchas veces me han dicho de que me pongo a la defensiva, que me lo tomo como personal las cosas, pero me cuesta mucho verlo de otra manera. Por supuesto que la autoestima está por los suelos en mi caso y eso ayuda a que acabe tomándome las cosas de esa manera. Y tengo un autoconcepto también muy distorsionado, que me impide ignorar los posibles ataques. Si uno cree que le acusan de estar gordo, pero tiene un peso normal, es más fácil de ignorar, que si uno cree que tiene sobrepeso, que es verdad. Por eso supongo que dicen, que quién se pica, ajos come. No necesariamente ha de ser cierto lo que se dice, pero la falta de autoconcepto, ayuda que algo que no es verdad, pueda ser tomado como tal. Si es que entiendo bien lo que es el autoconcepto.
Un cordial saludo y gracias.
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Permalink Respuesta por Anna en
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Qué bonito Aran, tu prisma es el de una persona sana, no enferma. Sin duda debes de poner mucho de tu parte para que sea así.
Estoy de acuerdo contigo en todo, menos en lo de que esa buena amiga, sea buena. Al menos para mí no lo sería. A eso exactamente me refería cuando dije que mejor no dar información a la gente porque después lo utilizan en tu contra. Y eso no es ningún trastorno, es maldad.
En cuanto a la suspicacia, yo con el paso de los años me he dado cuenta de que la gente que va de "normal", o no diagnosticada como dice aran, que a veces es más desinformación que otra cosa, cuando van en manada utilizan mucho la hipocresía y las bromas para hacernos el daño que no se atreven a hacer frontalmente. Pues quizá anteriormente se han dado cuenta de q somos susceptibles. Yo que me considero menos hipócrita, suelo contar hasta 1000 y tragar saliva, porque a más de un@ los mandaba a pastar con las bromitas, las ironías y los dobles sentidos.
En fin, q la sociedad es muy cínica y nosotros seremos muy sentidos, pero también menos falsos. Al menos así lo veo yo. Bss a todos!!!
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Pues Aran, yo no me considero apto. Me han dado tantas patadas en todas partes, diciendo que hago las cosas mal. No es en un sitio, es diría en todos los trabajos. Y estoy cansado, hundido. Es normal que me quede con esa autoimagen. No creo que mientan en los trabajos. Pero ha llegado un punto en que he decidido ser consecuente con lo que me dicen. Si no soy apto, pues me integraré en la sociedad como una persona no apta. Perderé mi casa y todo lo que tengo, porque no soy apto. Luchar contra eso, es luchar contra la naturaleza de uno. A mis terapeutas les confunde mi actitud. Claro, esperan que rechace dicha percepción de uno mismo y demuestre que no es así, que es una distorsión. No es mi percepción, es lo que los demás perciben en mi. Y llegó la hora de ser consecuente con la información que me han ido trasladando en mis 20 años de vida laboral.
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Rafael, como que discrepo de ti totalmente, porque tu eres muy válido. Y se puede vivir una vida sin trabajo y dedicándose a las actividades solidarias o voluntarias que uno quiere, si dispones de algún fondo o quizás pensión... No sé... La verdad es que los problemas emocionales dañan mucho eso del trabajo, pero no quiere decir que no seas válido, para nada. Aquí siempre nos aportas mucho. ¡¡Muchas gracias!!
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INTENTEMOS APLICAR ESA FRASE DE EINSTEIN:
SI JUZGAS A UN PEZ POR SU CAPACIDAD DE TREPAR ÁRBOLES, PASARA TODA SU VIDA, PENSANDO QUE ES UN InutiL.
A cada cual según sus capacidades, oye! El trabajo idóneo, ¿cuál es?
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Aran, no estoy para broncas, y a su vez tengo mucho en lo que meter la pata hasta hacer las cosas bien, en mi adaptación a cualquier trabajo. Es orgullo. Estoy cansado de que la gente me diga que soy lento, me han echado de varios trabajos y del último me fui yo, porque no apuntaba las cosas como el que compañero-jefe quería. A la mierda.
No creo me paralize el miedo a hacerlo mal. No tengo ningún problema en hacer las cosas mal, diría.
Lauri, estoy muy confuso. Me han juzgado por nadar. Tema informático - programación que en teoría me muevo como pez en el agua. Lo que abarca tantas cosas y avanza tan rápido que si no dominas las últimas siglas a las que llaman la reinvención de la rueda, ya no sirves. Además que no tengo título. Y es que no me siento capaz. Estoy roto por dentro. Años atrás tuve momentos de mucha presión y me quitaron la responsabilidad en mitad de los proyectos, y luego mobbing y ... nada. Y en tema físico pues ahora estoy que me duele el brazo y tengo la espalda que me hace ruidos raros en las cervicales cuando llevo peso. Llamadme negativo si lo deseais. Agradezco que ofrezcáis ánimos y esperanza, pero mi última esperanza es ir a Lourdes.
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Permalink Respuesta por hadalua en
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Rafael dijo:Muchas veces me han dicho de que me pongo a la defensiva, que me lo tomo como personal las cosas, pero me cuesta mucho verlo de otra manera. Por supuesto que la autoestima está por los suelos en mi caso y eso ayuda a que acabe tomándome las cosas de esa manera. Y tengo un autoconcepto también muy distorsionado, que me impide ignorar los posibles ataques. Si uno cree que le acusan de estar gordo, pero tiene un peso normal, es más fácil de ignorar, que si uno cree que tiene sobrepeso, que es verdad. Por eso supongo que dicen, que quién se pica, ajos come. No necesariamente ha de ser cierto lo que se dice, pero la falta de autoconcepto, ayuda que algo que no es verdad, pueda ser tomado como tal. Si es que entiendo bien lo que es el autoconcepto.
Un cordial saludo y gracias.
Rafa
la verdad siento que se habla poco del tema de autoconceptos o como se ve uno mismo, he estado leyendo sobre tlp y es poco lo que se aborda o tal vez no he llegado al asunto en cuestion... dicen que uno es como un camaleón, pero... cómo no hacerlo? como podemos crearnos nuestra propia esencia? o nuestra propia imagen? Si alguien sabe de alguna lectura sobre aquello me interesaria mucho que la puediesen compartir.
Aran, nostable el trabajo que estás haciendo, siento en el fondo que también lo aplico... solo que cuando vienen esos recuerdos dolorosos me voy a negro y me voy a mi caparazon nuevamente y ahí puedo estar un momento largo... Y a pesar que funcionó bien socialmente, aveces siento se da la dicotomía de callar cuando se debe hablar y de hablar cuando se debe callar xD nos pasa a la mayoria de nosotros supongo... Y ahí es cuando dicen "ohhh ella es demasiado frontal" y eso se agradece o se juzga. Hubo un tiempo o siempre, en que estuve para todo el mundo y luego cambié la táctica y dije esta vez diré no...y fue el caos el aislamientos familiar principalmente. Les comentó que hace poco reconocí luego del diagnostico, que sí me invade este transtorno. Ahora informandome más e incluyendome en estas páginas he sentido que el trabajo es diario y constante.
Les agradezco su tiempo para leer tanto como para comentar. que vengan buenos días luz y armonía para todos!!! y a trabajar.nos jajajaja
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