Alguien nuevo por aqui
Hace poco que descubrí lo que era el TLP y me sentí identificada con el en algunos aspectos... aún no fui diagnosticada y me gustaría que con vuestra ayuda pudiera saberlo.
El caso es que me siento identificada por que a veces tengo cambios de humor repentinos muy fuertes y me doy cuenta que hago daño a mis seres queridos ya que no lo controlo hasta que se me pasa. No se si será TLP pero me gustaría saber cómo hacer para no afectar a mi familia y a mi pareja.
En el pasado me infligia autolisis porque no podía controlar El dolor que sentía o la ansiedad ante algún sentimiento. Aunque ahora ya no me hago daño se me hace difícil controlar ese tipo de sentimientos.
En cuanto a mi pareja... El hace todo lo posible para que yo este bien pero de repente me da un cambio de humor y las paga el y sinceramente no me gusta hacerlo pasar por eso...
Creo que lo mejor sería dejarlo hasta que esté bien? Hay algún tratamiento en el caso de ser TLP? Agradecería vuestra ayuda ya que estoy un poco perdida en este ámbito :)
Gracias de ante mano
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Respuestas a esta discusión
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Permalink Respuesta por lauri en
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Hola Nadia! Pues bienvenida, te felicito por tu humildad (reconocer que una no es perfecta y comete errores implica estar siendo humilde) y honradez contigo en lo que dices porque eso te ayudará mucho. Tienes una actitud perfecta para dejarte ayudar y eso es buenísimo. Me alegro. Claro que hay terapias específicicas para TLP... hay centros que las siguen y terapeutas individuales... (has de ver dónde vives) Hacer un tratamiento, hablar de lo que pasa y buscar estrategias para controlarlo es el objetivo. ¡Te sugiero que aproveches también el conocimiento de esta web para informarte por ti y aprender.!
¿Conoces a Marha Linehan? es una señora que vive en EEUU y que ha trabajado mucho sobre esto. Y es a ella a quien se deben muchos consejos de las terapias!! Cosas como técnicas alternativas a las autolesiones, formas de relajar los sentidos, de relajarnos, entender nuestras emociones, etc.
Felicidades por reconocer y desear una mejora, Nadia.
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Permalink Respuesta por Diana en
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Gracias por los consejos! La verdad es que fue difícil admitir que tenía un problema. Antes buscaba los problemas en los demas, echandoles la culpa de todo pero ahora por el bien de ellos quiero cambiar.
Por suerte la autolisis la controlo mucho gracias a la meditación (que la recomiendo 100%) y me gustaría ponerme en manos de algún especialista ya que no se si en Vigo al ser tan pequeño habrá.
Gracias de nuevo a toda ayuda que presteis.
Un saludo enorme.
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Eres muy amable Nadia. Gracias, seguro que vas haciendo bien.
¿Has mirado esta web de tus tierras?http://www.tpgalicia.org/?sec=quien#inicio La tenemos en la página central. Tu mira, pero sigue viniendo, :) Juntos aprendemos mucho y compartimos.
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Gracias Lauri por el link le echaré un vistazo pero espero seguir por aquí también para seguir aprendiendo y ayudarnos entre todos :)
Gracias Disolvente la verdad es que costó asumir el problema y más cuesta dar el paso de hablar con mi familia porque es algo que tienen que entender. Mi novio no asume que tenga un problema y sólo cree que es algo temporal o un cambio de humor momentáneo... Por eso es difícil pero quiero aprender a llevarlo :)
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