Vamos con un poco de Mindfullnes ahi!
LA atención plena o conciencia plena, quiere decir que estamos a gusto donde estamos... Ni estamos pensando en demasiadas cosas, ni estamos preocupados ni estamos impulsivamente cometiendo errores o teniendo conductas dañinas ni estamos con ansiedad. ESTAMOS BIEN; DISFRUTANDO DEL SOL; DEL AIRE; DE LA VIDA:... DESEANDO disfrutar de una buena comida, de una buena compañía. Sin darle vueltas a nada, sin sentimientos de culpa.
Eso es el Mindfullnes... no sé si habéis oido hablar de esto, pero es una de los Objetivos de todas terapia para gente con TLP... porque se trata de alcanzar bienestar, emociones positivas y TRANQUILIDAD MENTAL Y ESPIRITUAL...
Pensad sobre ello!!
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