¿cómo vencéis el descontrol emocional?
Cuando no podéis controlar la ira, o los cambios emocionales... y eso lleva a autolesiones, a actos impulsos, etc...
¿Qué hacéis?
Creo que una buena forma es poner fuerza de voluntad para superarlos. Intentar relajarse y distraerse. ¿Cómo lo veis?
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Respuestas a esta discusión
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Permalink Respuesta por Isabela en
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Pues lo primero que se me pasa por la cabeza al pensar en este tema es la palabra: DIFICÍL!!
A veces Lauri,por mucha voluntad y fuerza que pongas en una cosa,no consigas vencerla del todo.
Claro que con mucha fuerza y mucha voluntad se puede mejorar y llegar a punto de mínimos impulsos.Pero a veces es imposible controlarlo.
No solo para los que tenemos tlp,si no para todo el mundo
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Lacasitos,buenas noches(:
Pero sin ser medicación,no tienes ninguna manera de controlar tus impulsos o emociones?Un saludo!
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Permalink Respuesta por lauri en
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Es verdad que cuesta, isabela, y que a veces es imposible! Pero tener momentos de paz.... ! Alguna vez ha de ser posible, ¿no? Yo creo que sí, pero si se revoluciona el cerebro, se revoluciona. en realidad, lo hemos hablado miles de veces...
Me alegro de leeros.
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Lacasitos, enhorabuena, la verdad, suena a que te lo mereces y lo harás bien... Fijo, me vienen la frase a la cabeza, que ningún mar en calma hizo experto a un marinero... ¿no? La verdad que me alegro, y que con la voluntad e inteligencia emocional se pueden conseguir logros y hay trabas que son normales. Encima te gusta, qué suerte. Si fuera mi trabajo,lo celebraría, sabiendo siempre que hay un poco de todo. :)
Alexanmder coincido en la primera parte, en la segunda no, porque a pesar del trastorno... La conciencia... divina conciencia! Yo mira que llevo años aleyendo a gente con TLP aquí y en otros foros, y algunas veces está claro que se habla de descontrol total, que si autolesiones, ira, que si beber, drogarse, ponerse en riesgo, que si promiscuidad sin fin, etc, etc... Y sin embargo, otras, esas mismas u otras personas, razonan super bien, entienden, comparten etc... por tanto, creo que se trata de potenciar el lado consciente y positivo a pesar de ese trastorno que está ahí en momentos en la sombra.
Lo siento, pero la fuerza de voluntad existe en las personas con tlp y muchas veces en mayor medida que en otras sin tlp.
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Permalink Respuesta por Pikatxa sby en
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hace tiempo, muchos años que no mer lesiono y he de confesar que en algunas ocasiones me ha pasado la idea por la cabeza. Lo que yo hago es acordarme de lo mal que lo estoy pasando por culpa de las autolesiones que me infligí antaño.....Creo que acordarme de lo mal que lo he pasado me ayuda a controlarme y ver cuan estupida es esa manera de sacar la ira.....y a mi lo que me funciona es: cantar. Me he inscrito en Red karaoke y canto y canto hasta que el quedo exausta.
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Qué bonito remedio, cantar. Conozco red karaoke, por cierto, me lo enseñó un amigo, es divertidísimo, porque tiene muchas canciones... Quien canta su mal espanta... Es un precioso remedio.
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Sinceramente, te encuentro genial, lacasitos. No le hables, qué caramba! :PPP
No voy a decir nada más, porque lo de los compañeros de trabajo tiene tela para mi. Un besote, es un gusto leerte.
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Permalink Respuesta por rafael Cerrillo en
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Pufff, hay demasiadas maneras pero no siempre la que elegimos es la apropiada.
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