Os recuerdo que un objetivo es reducir la alta reactividad
¿Sabéis que un problema del TLP es la alta reactividad? Una impulsividad excesiva, una reacción demasiado rápida y sin pensar. Es MUY IMPORTANTE que lo tengamos en cuenta. Un OBJETIVo de una terapia es...
Aprender a retardar las respuestas
Saber tomar distancias
Saber relajarse y responder con asertividad y sin ira ni sin tener en cuenta las consecuencias de los actos.
Un abrazo.
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Respuestas a esta discusión
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Permalink Respuesta por lauri en
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Pensando un poco antes de actuar... No creo que sea tan difícil, de hecho la mayoría de gente es capaz de retardar la respuesta. en el caso del TLp es más difícil por la impulsividad, pero se puede.
Entiendo Luisa que el ambiente a veces no ayude... Las ciudades son un lío. :(, un agobio y la violencia estresa a cualquiera, por eso creo que es bueno encontrar lugares que nos den paz.Un saludo, me alegro de leeros.
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Permalink Respuesta por 26w9e407dvs1s en
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Gracias por irme enviando cosas Lauri!,si yo he tenido problemas con el tema de la impulsividad y muchos.con tóxicos,en concreto.ahora estoy saliendo.un saludo lauri.y al resto de compañeros.
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Permalink Respuesta por Ana Magnolia Zugayde Chávez en
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Ufff, fácil decirlo, dificil llevarlo a la práctica... Pero gracias Lauri :)
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