Consulta sobre la motivación
Hola!
Hoy me estaba planteando un tema que no sale de mi cabeza y quiero mejorar a toda costa. A veces me dan momentos de lucidez y tengo energía por sacar adelante nuevos proyectos e ideas, pero luego, a la mínima de cambio me vuelvo a derrumbar y a sentirme inútil y todo de adjetivos negativos que no me molestaré a volver a nombrar.
¿Qué hago cuando me venga esto? ¿Tenéis alguna técnica o manera de intentar derivar los malos pensamientos o sentirme motivada de nuevo? Es frustrante que no pueda avanzar en la vida por esto...
¿A vosotros os pasa?
Gracias!! :)
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Respuestas a esta discusión
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Permalink Respuesta por lauri en
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Si que pasa... Me pasaba antes más que ahora. Es la inestabilidad. Pues creo que la manera es fomentar la fuerza de voluntad: si tienes claro que quieres algo, no dejar que nada te impida hacerlo, ni siquiera tu negatividad o mal estado de ánimo. Esa es una forma.
Luego creo que buscar apoyos externos también ayuda a mantenerse en la línea. Si, por ejemplo, quieres hacer algo y lo comunicas, puede que la otra persona también luche por ello y te ayude. Si eres consciente de que tu inestabilidad te afecta, no le hagas caso...
Otra cosa que hay que hacer para que esto no pase es no sobrecargarse, descansar, tomar las iniciativas cuando te encuentres mejor...
Te recomiendo leer a la autora de la personalidad altamente sensible. Un beso.
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Permalink Respuesta por Mireia en
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* Y sentirme motivada de nuevo. Como cambia la frase por una conjunción mal puesta xD
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Gracias Lauri! Cómo fomento la fuerza de voluntad? Sí que es verdad que es algo que no me sobra jajaja gracias por la recomendación de la autora...ahora me lo miro :)
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Aquí te lo dice paso a paso:
http://www.sin-limite.net/portal/content.asp?contentid=1474
Poca broma.
Luego también puedes pensar en cómo equilibrar el estado de ánimo. Eso está en el lado de la mente racional. ;)
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