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Hola, me siento identificada con muchas características de los TLP no tanto  a nivel conductual pero si a nivel emocional.
Soy muy sensible, todo me afecta mucho y cualquier cosa que no me salga bien o tan perfecta como yo quería me vengo a bajo, me deprimo y me enfado conmigo misma y empiezo a pensar muy negativamente, que no valgo nada, que no se hacer nada bien, que no sirvo para nada, que quien se va a fijar en alguien tan inútil como yo... (sentimientos de inutilidad, otro de los criterios).

Intentos de suicidio sólo tuve uno en el instituto por el bullying que sufría, por suerte mi cuerpo hizo que vomitara las pastillas al poco de tomármelas y me prometí no volver a intentarlo, pero si tengo muchas veces pensamientos suicidas, incluso planificar la forma de matarme de manera que parezca un accidente y no un suicidio, pero supongo que soy más fuerte de lo que creo y nunca más he vuelto a intentarlo por mucho que lo desee en algunos momentos por mis depresiones.

Lo de las relaciones intensas e inestables no me pasa, pero sí que a veces tiendo a idealizar a alguien, luego devaluarlo y otra vez idealizarlo (todo eso interiormente, pues no lo expreso porque sé que es debido a mi alteración del pensamiento y por mi obsesión con la perfección tanto en mí como en los demás)

Lo de impulsividad tampoco lo cumplo, al contrario soy demasiado reflexiva, precavida y miedosa al extremo.

Tengo mucho miedo al abandono, a quedarme sola, a que mis amigos me abandonen, a no encontrar nunca nadie que me ame.

Respecto a la alteración de la autoimagen también lo cumplo, tengo muy baja autoestima, además tengo muchos complejos físicos y una obsesión respecto a mi peso y la báscula por odiar mi delgadez (algo que ya me estoy tratando y superando con ayuda psiquiátrica)

Ideación paranoide en momentos de estrés me ha pasado también, cuando he estado muy deprimida he empezado a creer que mis amigos hablaban mal de mí, que estaban enfadados, que me iban a abandonar.

Otros aspectos que no se si pueden tener que ver con dicho trastorno son mi  nerviosismo, mi timidez y el hecho de que soy muy despistada, y también que des de que dejé a mi ex, despues de una larga relación, tengo mucho miedo a tener pareja y a todos los chicos les saco defectos para no pensar en salir con ellos.

Me gustaría que me recomendarais algún libro o técnica para poder cambiar estos aspectos de mi persona.