Un TIP que me dió mi pareja diagnosticada con TLP

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Comentario por Orlando en noviembre 13, 2012 a las 4:23pm

Wilmer, en mi experiencia con mi novia con TLP he aprendido que la comunicación toma un papel fundamental, incluyendo el que ambos expresemos lo que sentimos sin temor a la reacción del otro, nuestra frase ha sido "decirnos las cosas aunque nos duela".

Ciertamente no ha sido fácil, pero como le digo a mi novia "no te quiero tener en una burbuja", cosa que hace (y está dejando de hacer por consejo mío) su mamá, prefería "darle el avión" con tal de que no entrara en crisis, lo cual a mi parecer no está bien, considero que nos ha funcionado bastante bien, al grado de que ninguno de los dos nos reprimimos emocionalmente uno al otro.

Como consejo te diría que primero platiquen lo que siente uno cuando se reprime y lo que le gustaría y no le gustaría compartir emocionalmente hablando, igual al inicio no ves resultados, pero es poco a poco y no retroceder.

Saludos.

Comentario por lauri en octubre 19, 2012 a las 9:29am

Wilmer, a tu pregunta yo respondo que, como yo lo veo, lo que has dicho es justamente la clave:

Tu preguntas: ¿puede entender que otros se expresen? Si así fuera sería lo normal, dentro de lo que cabe, en una comunicación. Se da y se recibe, se dice y expresa y se escucha y se deja expresar a los demás. Eso es el sencillo funcionamiento de una comunicación.

Entonces ¿qué pasa? Yo siempre pienso en esa causa que dice del tlp que pasa por la des-regulación emocional en la infancia o adolescencia. Un proceso que lleva a que, de alguna manera el tlp esté en guerra con el entorno, que su malestar interior le impida disfrutar en ocasiones de una comunicación directa, sana y espontánea. Y, esto es totalmente personal, pero trabajando la comunicación es precisamente como pienso que se pueden cambiar muchas cosas:

Sustituir ira por cariño

Actitud enfrentada por actitud colaboradora

No escuchar por escuchar

No distorsionar la realidad sino tener una clara idea de dónde está cada uno y que piensa

Sentirse libre

Sustituir desconfianza por confianza (y esto cuesta y mucho, cuando se te ha quebrado la confianza en algún momento dado).

Comentario por Peter parquer en octubre 19, 2012 a las 8:52am

En mi opinión Wilmer, seguro que te aportarán otras con mejor información, hay que ver cuál es el mejor momento para expresar al afectado lo que sentimos...siempre cuento la anécdota de una persona que acaba de perder un familiar cercano, ha tenido un accidente de tráfico y le han despedido del trabajo y se encuentra con un amigo y le cuenta lo sucedido, el amigo le contesta, pues si que tenemos mal día los dos yo acabo de perder mi pluma estilográfica y también me siento muy mal.

Moraleja:  cuidando el momento y la manera se pueden expresar también tus sentimientos

Comentario por WILMER GIRALDO CARRANZA en octubre 19, 2012 a las 3:23am

Comentario por rosalia hernandezHace 17 horas            

Cierto, a veces no le permitimos que expresen sus sentimientos por miedo a que se desborden.

Mi pregunta es ¿ puede la persona que tiene TLP entender que los demás también podemos expresar nuestras emociones y no tener que reprimirlas siempre para que no se sientan mal.

la persona con tlp si llega a entender qie los demas tambien pueden expresar sus sentimientos, claro que al inicio no, seda cuenta si pero no no practica la empatia, yp diria que  en 2 años la persona con tlp logra manejar la empatia, aun que en ocasiones  lo olvida , ero ya muy raras veces

 

Es una pr3egunta que lanzo al foro.

Comentario por Orlando en octubre 18, 2012 a las 7:15pm

Estimad@s, me da gusto leerlos y aprender de sus experiencias, sobre sus comentarios escribo:

Johanna Tamayo, cuando leí que hablas de una burbuja, me recordó mucho a mi novia, porque antes ella decía que cuando estaba en una crisis prefería irse con su "amigo burbuja" o lo que es lo mismo, encerrarse en ella misma, esto ella ya no lo hace porque, de hecho ella me comentó que "mató a su amigo burbuja", porque se dió cuenta que lejos de ayudarle le hacía más daño, es más podía provocar que su crisis durara más, por qué? porque ella me comenta que la crisis duraba en función de la tenacidad que ella tuviera para enfrentar el sentimiento que le había hecho entrar en ella, ella me comentaba que era doloroso enfrentar eso, pero que lo tenía que hacer. Considero que es más doloroso no enfrentar las cosas, ahí aplico un refrán "el valiente dura, hasta que el cobarde quiere".

Peter parquer, estimado me da gusto que te sirva de algo, tengo la firme creencia que todos en esta comunidad, diagnosticados y no, buscamos el mismo fin, crecer primero como individuos, para luego ayudarnos a nosotros mismos y luego a los demás. 

Rosalia Hernandez, con respecto a la pregunta que lanzas, siento que todos tenemos derecho a enojarnos y a explotar (diagnosticados y no), lo que debemos de cuidar es ser directos, con esto me refiero a que si nos vamos a enojar, ser claros en el enojo, decir el por qué nos enojamos y si es el caso, con quién, ¿por qué? porque a todos nos pasa que luego nos encontramos con alguien que por "X o Y" razón están enojados y pensamos que es con uno el enojo y pensamos cosas que no; en lo personal cuando me enojo por algo que hizo mi novia, se lo digo, pero no solo se lo digo, le explico el por qué me enojé y además se lo expreso con frases como "tuve la impresión que lo hacías para molestarme", "yo percibí que lo hiciste ...", Esto es más que nada porque erróneamente a esto se nos hace más fácil decir "es que lo hiciste para hacerme enojar" o cosas por el estilo, lo cual no es así; para cerrar, es válido expresarle lo que sentimos a alguien con TLP, pero siempre y cuando acompañado de una explicación.

Olga, contestando a tu pregunta sobre cómo evitar no sentir culpa durante una crisis (lo cual hasta donde entiendo puede empeorar -me baso en lo que me dice mi novia-), te comparto lo que me dijo mi novia, el día que descubrió lo que les comenté en el post inicial, me dijo que para evitar sentir la culpa, se centró en el sentimiento de enojo hacia mi (:S), para generalizar esto, te sugiero que cuando sientas que entras en una crisis, ya sea por enojo o por mucha alegría, te centres en el por qué te estás enojando y si es de alegría te centres en lo que te produce alegría, la culpa se evita al pensar cosas como, ¿pero igual yo tuve la culpa?, "pobrecito", o cosas por el estilo.

Con respecto a lo de los reproches, recuerda que tu no puedes controlar el pensamiento de los demás, que lo único controlable son tus propios pensamientos y emociones, lejos de pensar que tu tuviste la culpa y que por eso te reprochan, mejor piensa que es la opinión de ellos, la cual podrá o no cambiar, eso hay que tenerlo muy presente, al final lo que dice Lauri es muy cierto, la empatía, la cual debe ser recíproca.

Lauri, como siempre un placer leerte y tienes razón, el punto es aprender a conocer nuestras propias emociones.

Estimados todos, seguimos enriqueciéndonos mutuamente el conocimiento.

Saludos.

Comentario por Maria Dolores en octubre 18, 2012 a las 7:11pm

Gracias por compartirlo.

Comentario por Olga en octubre 18, 2012 a las 11:26am

Lauri en mi caso la empatía es infinita y exagerada como en el resto de sentimientos y te prometo que esto es lo peor.... cuando estoy bien llego a estar mal por ello y cuando estoy mal, estoy peor porque se triplica.... pero si es cierto que es necesario pensar en ello pero sin reproches... y a veces cuesta que no te reprochen :(

Comentario por lauri en octubre 18, 2012 a las 11:21am

Hola, yo pienso que se ha de adquirir Inteligencia emocional, que le dicen. Rosalia, lo que tu preguntas es muy justo... A mi me viene a la cabeza la EMPATIA. Sinceramente, dudo que en muchos casos y dado el tlp, haya realmente una empatía. Más difícil cuanto más lejos de la realidad, por así decirlo se encuentre una persona.  Como señala Olga en el momento en que uno está ofuscado, no entiende a razones. Pero más a un cuando crees que todo está en tu contra y desconfías. Creo que hace falta hacer pensar un poco a la persona que no expresa sentimientos y no los escucha, porque 

Uno: es positivo que lo haga

Dos: no pasa nada porque lo haga.

Pero ojo: el problema con las cosas pasadas  que condicionan el presente. De esas hay que limpiarse, por así decirlo, para no echarle la culpa a quien no la tiene.

... con un saludo

Comentario por Olga en octubre 18, 2012 a las 10:54am

Gracias por este post Orlando, aunque en mi caso no se manifiesta igual pués antes de llegar a llorar he podido destrozar mil cosas (con mucha suerte) porque por no romper ni hacer daño a los demás antes me lo hago yo. Y cuando ha pasado todo ese tornado es cuando empiezan a aflorar las lágrimas, sé que no es lo común o eso dice mi doctora, pero ojalá pudiera como tu novia empezar a llorar pués se supone es la primera defensa a "esos ataques que sentimos" y evitaría (o debería evitar) llegar a males mayores. Se todas maneras, intentaré no sentir el sentimiento de culpa, que es el segundo punto, pero no sé como hacerlo, como suelo decir "el monstruo te suele dominar" y no sé cómo frenarle.

  Rosalía, supongo que cada uno es un mundo y yo suelo hablar por el que conozco, el mío. En mi caso prefiero que los de casa también me digan lo que sienten, antes, durante y después de cada crisis, pero que no me lo digan mientras estoy en medio del proceso  porque entonces la cólera incrementa más, pués soy capaz de absorver sin querer lo que sienten los que están a mi alrededor y eso duele... duele muchísimo... ver que les estás haciendo daño y que no puedes hacer nada (o no sabes hacer nada) para evitarlo y eso incrementa la culpabilidad y la ira aumenta porque es un círculo vicioso. Después de eso sólo quieres estar encerrado en ti, sin ver a nadie, sin hablar con nadie sin querer ni tan solo escuchar nada.... no quieres nada más que desaparecer porque sabes que has hecho daño a los que intentan ayudarte y no has sido capaz de evitarlo. Por eso yo quiero que me digan lo que ha pasado, pero muchos días después para pensar y reflexionar donde la he vuelto a cagar (si se me permite la expresión). Pero si nosotros, los afectados activos no podemos (ni debemos) reprimirnos nuestras emociones, los que nos rodean no deben hacerlo tampoco, sólo que ambas partes debemos aprender como sacarlas y cuando sacarlas. En eso en mi casa tengo desventaja.... yo no puedo decidir cuando sacar ese torrente, pero los demás sí. No sé si te servirá de algo mi experiencia, porque como te decía cada uno es un mundo. Un abrazote bien gordo por lo menos para que puedas llevar mejor esta carga y sobretodo gracias porque algunos tiran la toalla antes de llegar a entendernos.

Comentario por rosalia hernandez en octubre 18, 2012 a las 9:34am

Cierto, a veces no le permitimos que expresen sus sentimientos por miedo a que se desborden.

Mi pregunta es ¿ puede la persona que tiene TLP entender que los demás también podemos expresar nuestras emociones y no tener que reprimirlas siempre para que no se sientan mal.

Es una pr3egunta que lanzo al foro.

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