tremendamente perdida!!!
Llevo días muy extraña, no sabía dónde meterme, o, a donde acudir, o quizás a quien llamar en momento de baja forma, ante esto tome la decisión de dejar pasar las cosas , los días, el tiempo y así no hacer caso a los sentimientos, ni emociones que me venían , pero esto me ha estallado en la cara y ayer comencé a sentirme débil y muy mal después de muchos días conteniendo emociones de mala manera, hoy me falta el aliento y me duele el pecho , a penas puedo respirar y cada problema que se añade a la cesta de los problemas, es como una losa imposible de levantar, mi cuerpo esta contractura do, a penas puedo moverme con facilidad me duele la espalda, los hombros, en el omoplato, en las cervicales y la cabeza, me vienen ideas una detrás de la otra, súper disparadas que no puedo ni procesar de lo rápidas que van en mi mente y eso me estresa muchísimo más , estoy destrozada por q no duermo bien , me despierto como tres y cuatro veces en la noche pensando en los problemas que si los analizo bien no son más que cosas cotidianas que no deberían alterarme de esta manera…
Porque tengo esta incapacidad ¿? Estoy muy cansada… y tan frustrada que de verdad lo digo, hago mil cosas al día para no caer en los pensamientos negativos y lucho contra esas ansias de acabar con todo y dejar de luchar … porque estoy muy cansada, pero aun así , sigo y sigo, es como mecánica… yo soy un pistón que sigue hacia delante, lo que dudo es que pueda seguir si me rompo físicamente y estoy sintiendo muchísimos dolores en mi cuerpo por qué no consigo relajarme, es imposible vivir con esto ¡!!! Y los que lo sentimos vivimos!!!
Hoy me siento un poco perdida , no sé si comenzar a limpiar por aquí o empezar a relajarme y priorizar otras cosas, no sé si tumbarme en el sofá y ver la tele o salir unos minutos con la perra a dar un paseo , me pierdo, no sé quién soy y que estoy haciendo en realidad aquí, y pienso que quizás es mucho el dolor que tengo dentro para asimilarlo y estoy bloqueando mi cuerpo , mis sentimientos, mis emociones , mi vida…
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Comentario por Alfredo en enero 28, 2014 a las 10:50pm
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No sé muy bien que edad tengas, pero toda esa rabia la deberias canalizsr en deportes de contacto y artes msrciales, yo practico kick boxing y ahi saco todo, tuve una novia que era muy neurotica y prscticaba tae kwon do para controlarse
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Comentario por Chus en enero 28, 2014 a las 10:36pm
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Bueno gracias a los tres por leerme!!! Las emociones q contento muchísimo son la ira , rabia, etc , la verdad es q las contengo por q todavía no he aprendido a canalizarlas y estoy en ese proceso de mejor lo contengo antes de estallar y tener un problema aún mayor!!! Pero se q no es lo correcto , peto es q no se como canalizarlas , lo intento con mantenerme muy ocupada y así luego cansada y así luego no paso nada, pero eso no me esta sirviendo de nada últimamente , por más q ocupo mi tiempo , luego cusndo relajo ahí esta la emoción recordándome lo q sentía y pensaba dos horas antes!!! Trato de usar todas las estrategias que me indican !!! Pero creo que hay cosas q no se pueden cambiar si no es cortando de raíz y yo en este caso no quiero cortar de raíz!!! Por q no estoy preparada psra ello, por q no quiero hacerlo y por que estoy tremendamente asustada por como serían las cosas di lo hiciera ... Ósea que he tratado de sopesar la posibilidad pero no estoy dispuesta a asumir las consecuencias q conllevaría cortar de raíz , así q mi decisión es canalizar como pueda y vivir con ello , aunque en ocasiones no puedo hacerlo !!! Ahí es cuando entra ya a sufrir más mi mente , mi cuerpo, y todo lo que sigue... Etc etc .... Por otro lado Lauri yo nunca me apunte te a un gim por q no me gusto la idea , jamás me sentí comoda en ese ambiente , lo q si hice fue ir a la piscina municipal con mogollón de complejos y con todo eso , me atreví a enfrentarme a todos mis miedos, estuve dos meses hiendo a nadar sin tener ni idea , al lado de cuerpos esculturales de natación y yo haciendo gim en el agua , para quemar mi ansiedad , la verdad q fue gratificante pasar de todos con mis kilos al aire , hasta q nuevamente comenzaron otros miedos !!! Así q me apunte a yoga y fue fabuloso pero ya empiezo a tener otros miedos que bloquean y hay días q no quiero ir... En fin ... Ahora mi prioridad es no perder los nervios ... Os mando un beso grande
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Comentario por bree en enero 28, 2014 a las 4:13pm
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ufff chus...lo siento...y te entiendo tanto...hoy esta por fin desde ayer mi niña q vino a verme y si supieras aqui no nos podemos ni mover de lo peque q es el sitio gracias a mi madre q no dejo q vivieramos en la casa...y tambièn me estoy poniendo mal...el consejo...respierar y tratar de q las cosas no nos superen...disfrutar de lo q tenemos...a ver si nos vemos por el chat amiga tqm..besinios.
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Yo creo que de poquito en poquito se empieza, dale prioridad a lo que crees que sea prioridad,despues tachalo de tu lista y dale prioridad a lo que creas que lo requiere y asi, tal vez ya no te pesaran tanto los problemas en la noche, por que es un martirio no dormir por eso
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Comentario por lauri en enero 28, 2014 a las 3:50pm
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Hazte una lista de cosas. Algunas dejarán de molestarte cuando estén hechas y acabadas. Por ejemplo: arreglar la lavadora... Cuando ya esté listo, un problema menos.
Hay que ORGANIZARSE.
Creo que dijiste que te habías apuntado a un gimnasio. Yo incluiría en tu lista el ir un ratito a descansar y hacer salud corporal. La piscina relaja la musculatura.
¿Por qué contienes emociones y qué emociones contienes?
¡Un beso!
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