Prevenir las adicciones

Ramon Torra Martí
Psicólogo Especialista en Psicología Clínica
Col. N. 7244

LA PREVENCIÓN DE LAS ADICCIONES

Existen una serie de factores de carácter personal, familiar y social llamados factores de riesgo que pueden predisponer a desarrollar una adicción.

Por el contrario existen otros factores que hacen que se reduzca esta posibilidad, son los factores de protección.

FACTORES DE RIESGO:

• La edad, en concreto, la adolescencia, donde se generan conflictos y el joven se puede sentir perdido y confuso.
• La falta de información frente a las consecuencias negativas del consumo de drogas.
• Niveles bajos de autoestima y de seguridad en uno mismo.
• Ausencia de normas y límites y dificultad para asumir responsabilidades.
• Falta de aficiones personales y de aficiones familiares compartidas.
• Poca comunicación familiar, que puede dar lugar a un aislamiento emocional importante.
• Actitud permisiva de los padres y madres ante el consumo de alcohol y cannabis.
• Falta de autoridad ante los hijos y dificultad para fijar límites: tan malo es ser demasiado permisivo, como ser demasiado rígido.
• Dificultades de adaptación en la escuela, poca motivación para el estudio, absentismo escolar y bajo rendimiento académico.
• Excesiva dependencia del grupo de amigos, relaciones con grupos que son consumidores y poca facilidad para establecer relaciones sociales.
  

FACTORES DE PROTECCIÓN:

• Un concepto positivo de uno mismo y capacidad para asumir responsabilidades.
• Autocontrol emocional y de la conducta.
• Inquietudes culturales, deportivas y compartir el espacio de ocio con la familia y los amigos.
• Diversas aficiones, no sólo el "salir de fiesta".
• Tener límites y normas claras.
• Estar integrado en la dinámica escolar y en el grupo clase y mantener unos buenos hábitos de estudio.
• Una red amplia de amigos y buena capacidad para establecer relaciones sociales.
• En cuanto a los padres, conseguir ser vistos como figuras de autoridad y de referencia, al tiempo que de apoyo, y al mismo tiempo, ser capaces de mostrar reconocimiento y aceptación del hijo / a, ayudándole a superar fracasos y motivándolo/a ante los progresos.

Tener en cuenta todos estos factores, nos ayudará a reconocer qué hay que cambiar o reforzar de nosotros mismos y/o de nuestros hijos con el objetivo de prevenir posibles adicciones, que no hacen más que poner de manifiesto una serie de conflictivas personales y/o familiares.