sentimientos de no ser querido o defectuoso:"Nadie meSquerria si me conociera de verdad"."Nadie podria querer a alguien como yo","Si me conocen de vedad se daran cuenta de lo malo que soy
Sensacion de inutilidad:"No se hacer nada bien","Soy un c
ompleto desatre".
Sensacion de dependencia:"No puedo valerme por mi mismo","si no me acopmañas ,seguro que me sale mal"
sensacion de ser ignorado:"Estare solo,nadie estara ahi para mi","Quien podria cordarse de llamarme".
SENSACION DE PERDIDA DE CONTROL:"No puedo controlarme","Me deje llevar,es algo que se me escapa de las Manos".
Falta de confianza en uno mismo:"Si le digo lo que pienso de verdad,pensara que soy idiota"
Desconfianza o suspicacia con la gente:"Me tengo que protejer de los demas","Seguro que me trata bien porque quiere algo de mi"
MIEDO A SUS EMOCIONES:"Si sabe realmente lo que pienso ,pensara que estoi loco","No le puedo demostrar lo que me he alegrado de verle o no volvera"
Autocastigo o sabotaje:"soy una mala persona,merecco morir"
Es normal que sentimientos como estos les hagan sentirse muy vulnerables e invalidos ante el mundo.La sensacion de no encajar hace que continuamente busquen su sitio en el mundo.
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Si, martita, por eso yo creo que hay que trabajar LA CONFIANZA y la SEGURIDAD EN SI MISMO... Potenciarlos de la forma que sea... pero potenciarlos, y es algo en lo que se puede ganar terreno si la persona de verdad aprende y quiere aprender. Y ¿quién no ha mejorado en algo? Yo hago cosas ahora que hace años me veía incapaz de hacer, de manera que es un proceso de aprendizaje.
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