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Gracias Isabela!! Tu comentario es muy hermoso e importante para mí. Sigo con mi búsqueda de Alternativas para conseguir una "vida digna" sin dopajes.....
Gracias Isabela!! Tu comentario es muy hermoso e importante para mí. Sigo con mi búsqueda de Alternativas para conseguir una "vida digna" sin dopajes.....
Isabela. Después de mi útima sesión con el psiquiatra (al que veo una o dos veces por mes), escribí en un papel que pegué en la puerta de la heladera: "Suba o no la medicación, el trabajo para estar mejor es el mismo" (me refiero al uso de herramientas de las que se habla en este portal y en una sesión de terapia). Porque cuando nos despedimos del terapeuta, ESTAMOS SOLOS ELIGIENDO A CADA MOMENTO LO QUE PENSAMOS, QUE ES EL ORIGEN DE NUESTROS ÉXITOS Y FRACASOS . Si lo que pensamos es reiterativo para mal, debemos reemplazarlo por un pensamiento positivo, un mantra, una oración; o simplemente una respiración profunda. Por favor proponete hacer una cosa por vez y dar pasos cortos. Un abrazo.
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