De como seguir adelante despuès de una ruptura!

A modo de apuntes estas son algunas cosas que debemos hacer cuando se termina una relación de pareja.

Escribir una lista con todas las cosas que no nos gustaban de él o ella, seguro que había algunas.

Romper con los tópicos de que nunca volveremos a encontrar una pareja, piensa que quizá una nueva persona nos aporte algo que echábamos de menos.

Para reparar la autoestima es importante hacer una lista con todas nuestras cosas positivas, características personales, físicas. Se puede hacer a modo de carta escrita a uno mismo buscando nuestras fortalezas y talentos.

Si los amigos y amigas eran de nuestra pareja o compartidos habrá que reevaluar las situaciones y mantener aquellos que nos ofrecen una amistad real.

Mantener nuestras actividades sociales e incluso plantearnos algunas nuevas, baile, gimnasia, clases de algo que siempre hayamos querido pero a lo que nunca dedicamos tiempo.

No hacer llamadas sólo para escuchar su voz (a todos nos ha pasado), ni volver a quedar una vez más cómo amigos. No se engañe pensando que una noche más con él o ella le hará sentirse mejor, sólo dejará un vacío aún mayor. Hay que aceptar que todo terminó para poder pasar el duelo, llorar lo necesario hasta que se consiga superarlo.

La persona que toma la iniciativa de romper será la más preparada pero acabar una relación siempre es traumático, aunque se tome la decisión no podemos mandar sobre los sentimientos.

Recordemos: la mejor forma de reconstruir nuestra autoestima es nuestro sentido de la independencia. Podemos sobrevivir sólo, la pareja es algo que se suma a nuestra vida para aportarnos amor y experiencias positivas siempre quedarán personas que puedan darle todo eso y a las que poder corresponder. Sólo hay que soltar el pasado dejarlo marchar y caminar hacia el futuro.k.