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Propón soluciones, técnicas para mejorar o afrontar problemas que hayas aprendido o te hayan enseñado y toma nota de los que pongan otras personas: ¿Cómo superar la ansiedad? ¿Cómo superar una fobia? Qué hacer en momentos de crisis, etc...
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Etiquetas: bipolar, ayuda, diagnostico
Comenzado por yolandag. Última respuesta de maría jesús mateo 24 Sep 2015.
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Comentario por carmen en marzo 7, 2011 a las 8:29am
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Tu testimonio es muy importante para todos nosotros, es muy optimista y real, cuando te enfrentas aproblemas tan serios, te das cuenta del apego que tenemos a la vida. Me alegro mucho de tu mejoria, bienvenida otra vez Sunny.
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Comentario por Aisin en marzo 6, 2011 a las 5:13pm
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Me alegro mucho Sunny de que estes mejor, cuando pasan cosas serias es cierto que se valora más lo que se tiene...
Un saludo
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Bienvenido Wolf
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Comentario por lauri en febrero 15, 2011 a las 1:02pm
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Wolf, muchísimas gracias por venir y porque seguro que tu haces de este sitio algo mejor si te lo propones. Gracias
Un beso.
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Comentario por Isabel Arzabe en noviembre 13, 2010 a las 6:01pm
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Qué hacer ante las obsesiones e ideas fijas en un familiar con Tlp? por ejemplo la idea de que las orejas son feísimas y que necesita hacerse una cirugía para arreglarlas, y así otras partes del cuerpo, hacer dietas estrictas, tomar pastillas para adelgazar, comprar un objeto fijo (compras compulsivas) y hacer cualquier cosa para conseguir y sino consigue el objetivo, hay una frustración tan grande que puede llegar a autodestruirse, como puede hacer un familiar para enfrentar esto? como ayudar? como actuar?
cómo desviar la atención de esa idea fija? para bajar la tensión?
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Enlace a una guía para tratar el trastorno obsesivo compulsivo:
http://www.andrescuartero.cat/cas/ficheros/manualtoc.pdf
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Me voy a currar que no llego si eso en otro momento hago una explicación más extensa...
Saludos
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Es que es muy largo de explicar, pero desde luego hacer una aceptación de nuestras emociones en vez de saltar que muchas veces nos llevan a estar mal, y saber gestionarlas de otra manera... haciendo un paron por ejemplo cuando estamos enfadados, dirigirnos a otro lado e identificar las emociones que nos hacen saltar,... para luego solventar los problemas adecuadamente... es una forma que nos hace sentirnos bien... a parte de eso pensar en positivo y fijarnos en las cosas placenteras que nos ofrece la vida... yo no estoy hablando de ir pensando en negativo por la vida... pero si que se que aceptar todo positivamente de una forma estoica tampoco lleva a ningún lugar, es importante ser capaces de expresar todas las emociones con quien queramos y queramos compartir, no con quien se nos escape... y luchar por salir de las situaciones de desesperación pero no negar las situaciones de desesperación, una cosa es quedarse enganchada a ellas y otra muy distinta mirarlas, pasarlas, y seguir para adelante... con las cosas que nos regala la vida...
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Comentario por Coco en agosto 3, 2010 a las 2:25pm
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Aisín, si no piensas en positivo no haces nada! Una cosa es analizar lo bueno y lo malo que uno tiene o que siente, pero otra es que cuando se trata de ir por la vida o se piensa en positivo o si se piensa en negativo, no se llega a ningún lado. ¿O no os parece?
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Comentario por Alfredo Herranz Sanz en agosto 3, 2010 a las 11:18am
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Puede ser que no esté de acuerdo con lo que dice Dolores Mosquera :-)
No le des más vueltas, laurilla. Ya sabes que "cada maestrillo tiene su librillo".
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