Un secreto...
Palabras de Mónica Lavilla...
En mi deseo de simplificar... Aquí os las dejo para reflexionar.
“Muchos de los síntomas graves del TLP solamente se manifiestan cuando la persona está sometida a situaciones de alta activación emocional. En situaciones más neutras, en cambio, puede funcionar muy bien. Se trata de que la persona aprenda a no activarse demasiado (mediante la observación y la aplicación de otras habilidades) o bien pueda tolerar su activación sin que le desborde. Si la persona puede aprender a hacer esto, entonces ya no cumple los criterios diagnósticos del TLP, como por ejemplo, los esfuerzos frenéticos por evitar un abandono, aunque sienta abandono. O por ejemplo, no cumpliría el criterio de ataques de ira, aunque experimente mucha rabia, si la sabe gestionar. Este es el camino que debemos buscar, y te aseguro que conozco a muchos que lo han conseguido”.
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Respuestas a esta discusión
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Permalink Respuesta por Chispa en
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¿Y donde poner a gente que oculta sus sentimientos aunque los viva de manera muy fuerte en su interior?
O sea, mis emociones no me impiden vivir normalmente, pero experimento crisis secretas, tapada en mi casa.
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Permalink Respuesta por lauri en
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Merche, si tienes bajo control tu reactividad, no sé si es decir que estás curada, pero sí que estás haciendo bien, ¿no? menos problemas, más paz, mejor adaptación... Y en lo que dices cuando muere alguien, a mi me parece normal que si eso pasa haya reacciones emocionales de pena, de rabia o de frustración. ¿A ti no te parece normal eso? Un beso y gracias por venir y opinar, que hace tiempo ya que andamos en ello. Un besote
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Chispa, no creo que evitar una alta reactividad sea no sentir emociones. Quiere decir intentar no reaccionar siempre demasiado rápido como caracteriza muchas veces el modo de actuar en el caso que hablamos, por la impulsividad, etc. Es una cuestión de moderación, de bajar la intensidad.... Pero sobre todo por nuestro bien, para estar mejor, pero no quiere decir que no sientas y te pasen cosas.
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Permalink Respuesta por Jonah en
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Que bien lauri, concuerdo plenamente con esa cita, y creo que no se trata de estar o no dentro de criterios, sino de vivir cada dia menos identificado con las reacciones, es algo para TODOS..Gracias.
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Permalink Respuesta por Jose en
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Estoy totalmente de acuerdo, lo complicado es no cruzar esa delgada linea, un trabajo muy duro que requiere todo nuestro compromiso, y dejo claro que no creo que el TLP se cure con simple voluntad, se necesita de mucho trabajo para tener una vida digna, y tratar de tener las herrmaientas para afrontar el dia a dia y las cosas que vengan.
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Permalink Respuesta por Yol-@nda en
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Me quedo con lo último. .hay muchos que lo han conseguido..gracias
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Permalink Respuesta por carlos nava en
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Este estado de equilibrio permite apreciar aquellas cualidades maravillosas que se ven opacadas por lo que llama sintomas graves del TLP.
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Permalink Respuesta por esti en
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hoy mi psicóloga me ha comentado que lo que parece funciona muy bien para el auto-control es LA RESPIRACIÓN. eso yo ya sabía un poco, como la cosa de "contar hasta diez" antes de hacer nada...en este caso 4 tiempos de inspiración y 6 para la espiración.es cuestión de irlo provando y ver resultados...
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