¿Sabéis los que son las distorsiones cognitivas?
Algunas veces vemos la realidad de una forma, que no se ajusta del todo a ella... A mi me ha pasado muchas veces...
Y la verdad... ¿Qué tranquilidad la de estar en paz y armonía y sin ver ni esperar nada en los demás! ¿no?
Cosas como celos, miedos, ideas paranoides... La verdad es que combatir las distorsiones cognitivas es un reto. ¿Cómo lo veis?
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Respuestas a esta discusión
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Permalink Respuesta por lauri en
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http://www.nicolasmorenopsicologo.com/sd/3depre_distorsiones.php
Aquí, algunas ideas para tener en cuenta. Unas maneras de pensar que describe este psicólogo que podemos tener en cuenta: exceso de perfeccionismo no es bueno, sobregeneralizar no es bueno... ¡A tomar nota! Siempre hay cosas que se pueden mejorar de nosotros mismos, creo yo.
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Permalink Respuesta por Flores en
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Como se puede mejorar este diagnostico.Es conveniente terapia...que puedo hacer para ayudar a una persona que describe estos sintomas?
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Flores ¿te refieres con TLP? de varias formas... Desde luego la terapia ayuda, tanto a ella como a veces a los familiares. Además entender y tener en cuenta herramientas. ¿de donde eres? En breve saldrá mi segundo libro con ideas también, pero eso es un complemento más.
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No, en este caso no es TLP, pero esta forma tan distorsionada de ver las cosas, me lleva a pensar que hay algun problema psicologico, que no esta diagnosticado....celos excesivos, perfeccionismo en todo lo que hace , para tomar decisiones se puede pegar un dia entero, con el fin de cuadrar todo, no estar contento con nada de lo que hace y etc.
Es por esto que al leer distorsiones cognitivas, pense en que a la persona que yo conozco, le puede estar pasando esto.
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Yo la distorsiones las considero normales en mucha gente... creo que somos imperfectos y que a veces no pensamos de la forma mejora para nosotros y otros. Creo que son fáciles de corregir...¿no crees? es que mirar las cosas siempre en términos absolutos...No puede ser...
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Piensa que dialogar ayuda mucho a cambiar cosas como esta... En lugar de pensar la persona que tienes en mente (¿me parece que es pareja?) solo en sí misma, podría abrir sus miras... Al final, mientras no moleste mucho... ¿Cómo lo ves?
Un abrazo
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