Stop panic atack!
Para los interesados en el portal.
¿De dónde viene la angustia?
http://www.sin-limite.net/portal/content.asp?ContentId=1351
Con un cordial saludo
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Respuestas a esta discusión
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Permalink Respuesta por lauri en
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La cuestión es la siguiente: Imagina ( se me ocurre, por ejemplo) que estás en la calle caminando y sientes angustia... No sabes por qué... Al llegar a un sitio con gente, recogido, te encuentras mejor, más protegida/o... Menos mal que has llegado ¿no?
Identificar que sientes angustia como consecuencia de estar solo/a, es la manera de ponerle remedio: dejar de estarlo.
Igualmente parece que la emoción es consecuencia de las separaciones y los abandonos, por tanto el remedio viene a ser estar de nuevo junto a alguien.
Así llegamos a nuestra ecuación favorita: identificación de lo que me pasa= conocimiento propio + manejo de mis circunstancias en pro de mi conocimiento= mayor felicidad.
Algunas veces nos funcionan, otras no, pero vale la pena intentarlo. Estas son cosas de la vida.
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También podemos hablar de la ANSIEDAD GENERALIZADA y de sus motivos y formas de evitarla, ahora que vengo de ver que es un tema que afecta y preocupa a muchísima gente, fruto tanto de sus propios miedos como del ambiente y el estrés. Aqúi o en otras discusiones. La verdad que es un tema que ha salido frecuentemente.
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