New, new, new! Supernew! NO niegues tus emociones!!!
NUESTRAS EMOCIONES
Cuestiones de interés:
Son muy importantes en la vida y en el desarrollo de las personas, TODAS LAS COSAS NOS PRODUCEN EMOCIONES, Es decir una reacción físico-psíquica: léase: alegría, tristeza, inquietud, preocupación, verguenza...
¡OJO! Nos permiten saber qué nos gusta y qué no nos gusta, de alguna forma, de nuestro entorno.
Por tanto, si sientes una emoción determinada delante de una circunstancia determinada y la niegas, No puedes identificar bien la fuente de tu emoción ni actuar en consecuencia...
¡Hablemos de emociones y superemos nuestros problemas!
Si queréis leer más, mirad, por ejemplo esta web: http://www.las-emociones.com/ Ya sabéis que Internet es un mundo...
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Respuestas a esta discusión
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Permalink Respuesta por carmen en
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Yo estoy trabajando en esto y es muy dificil localizar exactamente que tipo de emoción sientes ante determinadas situaciones. Te das cuenta que es un terreno de introspección al que no estamos acostumbrados.
Pienso que estamos ante la solución de muchos o de la mayoria de nuestros problemas, yo sigo luchando para conocerme y mejorar.
Vivo una situación que a veces puede conmigo, pero tengo que conseguir sentirme segura de mi misma para aceptar lo que venga.
Te das cuenta cuando empiezas a analizar que tipo de emociones sientes, que no te conoces muy bien, que es dificil aceptar realmente como eres.
Pero cuando das el primer paso de busqueda y observación de tus sentimientos y reacciones ya no puedes parar, el analisis objetivo pasa a ser tu prioridad. Pasas de la negación a la verguenza, y de la verguenza a la aceptación para reforzar tu autoestima.
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Permalink Respuesta por lauri en
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Hombre, la timidez... Yo recuerdo que de más joven solía ser muy introvertida porque mi entorno era cerrado y habian muchas cosas que no canalizaba... emociones que sentías pero no expresabas porque no te dejaban de alguna manera... Por eso me decanté justamente por el mundo de la comunicación... Me encanta comunicar, me entristece la gente sola... Seguro que mucha gente ha vivido la situación de sentir cosas que no ha expresado, sobre todo en entornos familiares o de trabajo, es decir lo más cercanos.¿¿¿OBSESIVO COMPULSIVO??? ¡'¡¡¡NI HABLAR!!!!
Sin ir más lejos ¿Cuál es la causa de la obsesión compulsión? La represión. Y no es otra... Tan sencillo como eso... O la culpa transformada en una especie de pensamiento molesto que no te deja vivir en paz... ¡¡¡ Pues Sácalo!!! Somos energía, hemos de canalizarla de alguna forma, el cuerpo pide vivir, pide moverse, pide curiosear, pide oler, pide caminar, pide saber, pide descubrir... Lo curioso es que se puede reprimir todo eso, en una dictadura misma te mandan callar y ale... Todos a formar... Pero la tendencia de lo seres vivos es a vivir y sentir ¿no?
Malos tratos... piensa en la gente que por lo que sea recibe malos tratos y se calla. ¿no está esa persona negando las emoción negativa? ¿Por qué? ¿Porque no sabe qué hacer? ¿Porque no quiere enfrentarse a alguien? O la persona que tiene una pareja que le hace el amor de manera que no le gusta pero no dice nada... ¡Si no dices nada nunca cambia nada! Si no dices cómo te sientes la otra persona no puede reaccionar...
No sé... Hay muchos casos donde se puede negar o no identificar una emoción... Que tampoco lo son todo, porque el pensamiento regula, pero vamos, que tenemos el lado emocional y el lado racional. Está bien claro.
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