Las desventajas de las pastillas para dormir...

Pastillas para dormir y para el insomio

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 Es difícil escapar a la comercialización de medicamentos para dormir, y si se tiene insomnio, puede verse tentado a darle un intento. Pero, ¿realmente funciona? Hay mucha información contradictoria acerca de pastillas para dormir y su eficacia. Aprender sobre las pidoras del sueño y los medicamentos le pueden ayudar a tomar una decisión informada sobre el tratamiento de su insomnio. En general, el sueño de medicamentos es más eficaz como una ayuda temporal, no una solución a largo plazo. Para el insomnio crónico, es mejor un buen ambiente de sueño, la relajación, técnicas de comportamiento y proporcionar alivio sin riesgo de efectos secundarios de medicamentos.


El problema del sueño con medicamentos !

La idea de una píldora que puede resolver sus problemas de sueño con rapidez es muy atractiva. Lamentablemente, el sueño por pastillas no curan el insomnio, y a menudo puede empeorar el problema en el largo plazo, las preocupaciones sobre el uso de ambas; pastillas sin receta y el sueño de medicamentos con receta de prescripción incluyen:

- La tolerancia de drogas. Puede que tenga que tomar más y más el sueño de la ayuda para que funcione, lo que puede dar lugar a más efectos secundarios.

- La drogodependencia. Usted puede llegar a depender de la medicación para dormir, y será incapaz de dormir o incluso peor dormir sin él.

- Los síntomas de retirada. Si usted deja la medicación bruscamente, puede tener síntomas de abstinencia, tales como náuseas, sudoración y temblor

- Los efectos secundarios. Hay varios efectos secundarios de medicamentos para dormir, tales como somnolencia al día siguiente, la confusión, el olvido y la sequedad de boca. Estos efectos secundarios pueden ser graves.

- Interacciones con otras drogas. Si usted está tomando otros medicamentos, medicamentos para dormir pueden interactuar con ellos. Esto puede empeorar los efectos secundarios y ser peligrosos medicamentos con receta como analgésicos y otros sedantes.

- Insomnio de rebote. Si usted necesita para poner fin a la medicación, a veces el insomnio puede ser incluso peor que antes.

- Enmascarar un problema subyacente. Puede haber un médico o trastorno mental, o incluso un trastorno del sueño, que si se trata proporcionar más alivio de insomnio.
Sueño medicamentos pueden ayudar a reducir el insomnio en situaciones especiales

En general, el sueño de medicamentos son más eficaces cuando se utilizan con moderación para situaciones de corto plazo. Los ejemplos incluyen muchos viajes a través de zonas horarias o se están recuperando de un procedimiento médico. A veces sueño medicamentos se utilizan brevemente al comienzo del tratamiento conductual para el insomnio, especialmente si la privación de sueño ha sido grave. Si los medicamentos se utilizan en el largo plazo, son los que mejor utilizados ", según sea necesario" en lugar de sobre una base diaria para evitar la dependencia y la tolerancia. Trabajar con su profesional de la salud es esencial para asegurarse de que obtiene el máximo beneficio, sobre todo si el uso a largo plazo se está estudiando.

Las tabletas para dormir y los adultos mayores
Es un mito común de que su calidad del sueño disminuye a medida que la edad. Es posible que necesite una cantidad diferente de sueño que antes, y tal vez una siesta durante el día, pero no asumir automáticamente que va a tener insomnio sólo porque usted es el envejecimiento. Visita de dormir bien como la edad para obtener más información. Si usted decide utilizar pastillas para dormir, tenga cuidado. Somnífero uso se asocia con mayor riesgo de caídas la noche y las lesiones en los adultos mayores. Es posible que tenga que empezar en una dosis más pequeña que un joven adulto.

Pastillas para dormir sin receta
El principal ingrediente de las pastillas para dormir sin receta es un antihistamínico. Los antihistamínicos son generalmente adoptados por las alergias. Sin embargo, la histamina, un mensajero químico en el cerebro, promueve la vigilia, a fin de antihistamínico también tiene el efecto de hacer que se sienta muy somnoliento. Algunos OTC dormir ayudas incluyen también un calmante para el dolor. 

Las pastillas para dormir sin receta están destinadas a ser utilizados para el insomnio a corto plazo. Tolerancia a la medicación, lo que significa que usted necesita una mayor dosis de la medicación para que funcione, puede desarrollar en sólo unos pocos días.


Los efectos secundarios de los medicamentos para dormir sin receta
Los antihistamínicos utilizados en el sueño pueden producir efectos secundarios. Efectos pueden ser más fuertes en los adultos mayores. Como ocurre con cualquier medicamento, es recomendable consultar con su médico antes de tomar medicación para dormir. Esto es especialmente importante si usted tiene glaucoma, dificultad para orinar debido a un agrandamiento de la próstata glándula, o un problema de respiración como el enfisema o la bronquitis crónica.

Los efectos secundarios comunes del sueño al día siguiente

Vértigo y olvido
Torpeza, sensación de fuera de balance
Estreñimiento y retención urinaria
Visión borrosa
Sequedad de boca y garganta
 

Píldoras para dormir con receta

Existen varios tipos diferentes de medicamentos de prescripción. Estos medicamentos se clasifican como sedantes hipnóticos. En general, los medicamentos actuan por el trabajo de los receptores en el cerebro para ralentizar el sistema nervioso, inducir y mantener el sueño.

A continuación se proporciona información básica sobre los tipos de medicamentos dormir. Algunos medicamentos se utilizan más para inducir el sueño, mientras que otros son utilizados para quedarse dormido. Algunos duran más que otros en su sistema, y algunos tienen un mayor riesgo de convertirse en la formación de un hábito.

Benzodiazepina sedantes hipnóticos
Las benzodiazepinas son la más antigua clase de medicamentos aún sueño comúnmente en uso. Las Benzodiazepinas, como grupo, se cree que tienen un mayor riesgo de dependencia que otros sedantes hipnóticos de insomnio. Todos están clasificados como sustancias controladas, a pesar de nuevas formulaciones intentan de disminuir el efecto. Principalmente se usa para tratar los trastornos de ansiedad, hay varias benzodiacepinas que son aprobadas para el tratamiento de insomnio.
 
Otros sedantes hipnóticos
Algunos medicamentos más nuevos no tienen la misma estructura química como una benzodiazepina, pero actuan de forma más específica en la misma zona en el cerebro. Se piensa que tienen menos efectos secundarios, y menos riesgo de dependencia, pero aún se consideran sustancias controladas. Un medicamento de esta clase, eszopiclone (Lunesta), ha sido probado para el uso a largo plazo, hasta un máximo de seis meses, en los ensayos clínicos.
 
Hipnótico inhibidor de los receptores de melatonina
Este medicamento imita el sueño con la hormona melatonina. Tiene poco riesgo de dependencia física, pero tiene efectos secundarios.

La depresión y las pastillas contra el insomnio
Algunos estudios han demostrado que la trazodona puede ser eficaz a corto plazo, pero los estudios sobre el uso a largo plazo no existen. Al igual que con todos los medicamentos de depresión, hay un pequeño pero significativo riesgo de pensamientos suicidas o empeoramiento de la depresión, especialmente en los niños, niñas y adolescentes.

Efectos secundarios de los somníferos
Estos riesgos incluyen reacciones alérgicas graves, hinchazón facial grave, complejidad del sueño relacionado con los comportamientos, la memoria decae, y alucinaciones. El sueño puede incluir comportamientos de dormir mientras se conduce.

  Todas las pastillas para dormir con receta tienen efectos secundarios, que pueden variar dependiendo de las drogas, la dosis y cuánto tiempo dura la droga en su sistema. Consulte con su profesional de la salud acerca de cualquier preocupación que tenga. Los efectos secundarios comunes pueden incluir dolor de cabeza, dolores musculares, estreñimiento, sequedad de boca, somnolencia diurna, dificultad para concentrarse, mareos, inestabilidad y el insomnio de rebote.

Desventajas de las pastillas benzodiazepinas para dormir
El uso crónico de medicamentos para dormir, sobre todo las benzodiacepinas, pueden ser problemáticos por varias razones:

Puede ser tanto física como psicológicamente dependientes de la medicación del sueño. Usted puede creer que usted no puede dormir sin ella, y, de hecho, la experiencia física síntomas de abstinencia como la ansiedad y el insomnio de rebote.
Ellos pueden perder su eficacia si se utiliza en las noches una base, porque el cerebro los receptores se vuelven menos sensibles a sus efectos. En tan poco como tres a cuatro semanas, las benzodiacepinas no puede convertirse en más eficaz que una píldora de azúcar.
En general, la calidad de su sueño puede ser reducida, con menos restaurativa sueño profundo y sueño sueño
Especialmente con los medicamentos que duran más tiempo en su sistema, puede experimentar día siguiente un estado más lento y somnolencia (efecto de la resaca), que puede ser incluso superior al de la privación del sueño.
Incluso si el medicamento es efectivo mientras lo está utilizando, el insomnio regresa una vez que se detiene

Directrices para el uso de las pastillas del sueño
Si usted decide intentar dormir con estas pastillas, las siguientes directrices y precauciones se sugieren.
Siga las indicaciones de cerca, comenzando con una dosis muy pequeñas y aumentar gradualmente, de acuerdo con el médico del calendario. Averigüe si puede tomar sus medicamentos con o sin alimentos. Para algunos medicamentos, ciertos alimentos debe ser evitada. La mayoría de pastillas para dormir deben tomarse con el estómago vacío.
Dígale a su médico acerca de otros medicamentos que esté tomando. Esto incluye medicamentos tales como calmantes para el dolor, y los suplementos herbales. La combinación de medicamentos puede ser muy peligrosa.

Asegúrese de que su médico es consciente de otras condiciones médicas que usted tenga. Algunos medicamentos pueden tener efectos secundarios graves para las personas con otros problemas médicos. Ejemplos de estos problemas incluyen la presión arterial alta, problemas del hígado, glaucoma, depresión y problemas respiratorios.

Lea atentamente el folleto que viene con su medicación. Prestar especial atención a los posibles efectos secundarios que describe.
Sólo tome una pastilla para dormir cuando se tiene tiempo suficiente para obtener una noche completa de sueño (7 a 8 horas). De lo contrario usted puede sentir somnolencia al día siguiente.
Asegúrese de consultar con su médico, ya que algunos medicamentos causan efectos secundarios de retirada cuando se detienen abruptamente.
Nunca beba alcohol cerca de la hora a la que hay que tomar una pastilla para dormir. Nunca beba alcohol en un intento de dormirse más rápido. No sólo con el alcohol se perturba su sueño aún más, puede interactuar peligrosamente con el somnífero.
Nunca maneje un automóvil o intente manejar maquinaria después de tomar un somnífero. Especialmente cuando empiece a tomar una nueva pastilla para dormir, usted no puede saber cómo va a afectar a usted, a fin de proceder con cautela al día siguiente.
Pregúntele a su médico para obtener instrucciones específicas para la disminución y / o poner fin a su uso. En algunos casos, detener bruscamente la medicación puede provocar efectos secundarios incómodos e incluso insomnio de rebote.

Hierbas y otros tipos de suplementos naturales para el insomnio
Muchas personas con insomnio elegen remedios herbarios para el tratamiento. Algunos recursos, como el bálsamo de limón o té de manzanilla son generalmente inofensivos. Sin embargo, otros pueden tener más efectos secundarios graves e interacciones. Consulte con su profesional de la salud si está intentando tomar remedios a base de plantas. Ellos pueden interferir con algunos medicamentos recetados.

Hierbas
Hay varias hierbas pensado para ayudar a dormir. Los ejemplos incluyen la manzanilla, la valeriana raíz, kava kava, bálsamo de limón y lavanda. Muchas personas beben té de manzanilla por sus propiedades sedantes suaves. Aunque es generalmente seguro, puede causar reacciones alérgicas en las personas que tienen alergias de polen. Hay algunos datos que muestran la valeriana para ser útil para el insomnio, pero la evidencia es todavía inconcluyentes en cuanto a su eficacia. En altas dosis, la valeriana puede provocar sueños vívidos, visión borrosa, cambios en el ritmo cardíaco y la excitabilidad.

Melatonina
La melatonina es una hormona natural cuyos niveles aumentan en la noche. Es desencadenada por lo oscuro y los niveles siguen siendo elevados durante toda la noche hasta que la luz disminuye. Sin embargo, la mayoría de los resultados de los estudios no han encontrado el uso de melatonina para ser beneficiosa en comparación con una píldora de azúcar (placebo). Los efectos a largo plazo de la melatonina son desconocidos.

Triptófano, L-triptófano
Triptófano es un aminoácido utilizado en la formación del mensajero químico serotonina, una sustancia en el cerebro que ayuda a decirle a su cuerpo a dormir. L-triptófano es un subproducto de triptófano, que el cuerpo puede cambiar entonces en la serotonina. Algunos estudios han demostrado que el L-triptófano puede ayudarle a dormirse más rápido en las dos traviesas normal y las personas con insomnio. Estos resultados, sin embargo, no han sido coherentes.

Alternativas de medicamentos para dormir
La mayoría de las veces, puede conciliar el sueño al cambiar su medio ambiente y los comportamientos de acostarse antes de empezar una medicación.

Insomnio causas y remedios
Hay muchas estrategias de comportamiento para curar el insomnio crónico, que no tienen los riesgos y efectos secundarios de algunos medicamentos. Alternativas libres de drogas son menos costosas y no adictivas, y muchas veces proporcionan ayuda a largo plazo.