¿Habéis hecho algún tipo de terapia??
Si no te propones mejorar en algo... ¿Cómo evolucionas??? lo mas posible es que se perpetúen tus problemas. ¿cómo lo veis??
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Respuestas a esta discusión
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Permalink Respuesta por Sonia en
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Yo no puedo hacer terapia siempre las dejo pero hay un motivo y es que soy estupida. Por ejemplo en mi primera terapia de los 22 hasta los 25 años había un chico inteligente heterosexual joven alto guapo castaño tirando a rubio seguramente soltero portugués que tocaba la guitarra y que conocía a toda mi familia. No es que estuviera enamorada de él pero cuando me derivaron al hospital (planta de psiquiatria) y fui consciente de que nunca más lo vería y que se había acabado la terapia me puse verdaderamente triste. Y me volvió a pasar cuando salí del hospital ver guapos a diferentes especialistas (aunque nada que ver con el primero) y hacerme ilusiones falsas porque el hombre es el único animal que tropieza dos veces con la misma piedra ja ja
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Permalink Respuesta por lauri en
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Pero bueno, aparte de eso.. Que terapia hacías??? de grupo??? crees que saber el diagnóstico de tlp te ayudó o no??? los psicologos que tal???? la verdad es que muchos son criticables, pero si son buenos, pues pueden ir bien.
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Yo hace ya como 25 años que hice la terapia, y era individual... llegó un punto en el que todo se enfocaba a los problemas y me hubiera gustado una terapia grupal y un cambio. entonces conocí ACAI; esta Fundacion que me hizo sentir algo más acompañada. A mi el medico me ayudó y también me metió alguna historia rara en la cabeza. Ahora, ya es historia
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Mi terapia actual es pinterest. Tengo una página muy chula que cuando haya muerto quedara de recuerdo para mi gente.
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Permalink Respuesta por Leonor en
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Yo pienso que la terapia individual sirve para tener una guia para afrontar determinadas cosas, y para aprender a conocerse a uno mismo, entre otras cosas. La terapia en grupo es diferente. El ver que no estamos solos en determinadas situaciones, oir como otras personas afrontan problemas o situaciones igual que las nuestras.....
Con el tiempo todo esto aprendemos ha hacerlo solos, pero hay momentos en nuestra vida que necesitamos "refuerzos".
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Si. Pues hay gente que en terapia de grupo van peor, porque se contagian de otros, o se deprimen con ellos, no siempre es recomendable. La terapia individual es necesaria, creo yo, pero no todo el mundo puede hacerla, no todos encuentran un buen médico y la verdad, que tiene sus pegas también. A mi llegó un momento en que me cansaba, pero eso imagino que es normal-
Como sea, si hay un trastorno de algún tipo, de alguna manera se ha de afrontar y se ha de corregir, ¿no?
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Permalink Respuesta por Laia en
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Practico mindfulness hace varios años, antes de dormir hago breves meditaciones, pongo mi atención absoluta al momento presente de cuando vivo la más pura felicidad e, incluso, cuando experimento con consciencia los enojos, las discusiones, etc, por ejemplo.
Por supuesto que me sigo enojando, estresando y viviendo una vida humana, pero cuando logro meditar esas emociones la experiencia de vivir cambia radicalmente, tomo mejores decisiones, conecto con mis objetivos y propósitos, suelto con más facilidad lo que no me sirve y me aferro fuertemente al bienestar.
Desde que practico mindfulness puedo gestionar mejor el estres y la ansiedad. Estos no desaparecen porque la vida sigue poniendome pruebas y yo sigo generando pensamientos que me estresan, pero, meditar me ayudó a mejorar esas sensaciones fuertisimas. Ahora me puedo dar cuenta cuándo estoy estresada o cuándo estoy con un ataque de ansiedad, y tengo la capacidad de estar en calma, para no angustiarme tanto.
Todos somos diferentes y vivimos experiencias diferentes.
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