Dicho de modo simple... Contrarresta unos síntomas con lo contrario.
Ante la ira: ¡Más emociones positivas y tolerancia a la frustración!
Ante la impulsividad: ¡Más reflexión!
¡Piensa en las consecuencias de los actos!
Ante la autdestructividad: ¡Más autoestima!
Ante la inestabilidad: procura más constancia y fuerza de voluntad.
Cosas buenas practicar Habilidad social y hacer deporte, mantener hábitos sanos.
Ante la alteracion de la identidad: aprende a saber lo que quieres.
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