Controlar las emociones
CONTROLA TUS EMOCIONES
Date cuenta de lo que te pasa y reflexiona y busca una solución.
Hay que controlar las propias emociones. No podemos culpar a los demás de nuestro propio mal rollo. O proyectar en exceso sobre los demás. Hay que mantener claros LOS LIMITES entre lo que nos pasa a nosotros y lo que les pasa a los demás.
Sobre todo, porque todo el mundo demuestra en muchos terrenos ser gente inteligente.
¡Si nos damos cuenta de las cosas, hagamos algo al respecto!
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Respuestas a esta discusión
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Permalink Respuesta por lauri en
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¿No os parece que en momentos de agobio es buena idea ESCUCHAR MUSICA que relaje?
Frenar, concentrarse en algo que nos de calma, buen rollo: melodías agradables...
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Permalink Respuesta por madre tolerante en
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excacto Laura, tienes todo la razon..)))))))) un buen baño, un incienso , ummmm como relajaaaaa
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Si es que emociones las tenemos todos: buenas y malas:... y las emociones buscan salir de alguna forma... Pues la forma de salir es la que hay que elegir, por así decirlo!!
Por ejemplo: Siento agresividad porque me han frustrado en el trabajo ya que no me han pagado el mes... Pues bien... siento deseos de liberar la agresividad, ¿No? pues tengo varias opciones:
Golpear o romper cosas, podría ser.
Meterme con alguien e insultarleee!
Hacer deporte! Es menos dañino para los demás... Te pones a correr y correr o a jugar a fútbol o hacer artes marciales y te desfogas de forma sana. ¡YO CREO QUE ES MEJOR!
Otras opción es RELAJARSE. Las personas nos relajamos pensando...
Escuchando música que nos cambie el estado de ánimo
Hablando con un buen amigo que nos trate de una forma distinta al jefe y nos haga olvidar lo mala gente que es y que no todo el mundo es como él.
En suma: hay varias maneras de sacar emociones y se pueden aprender: unas pueden dañar a otros y traernos malos rollos y otras no. Mejor las que no, está claro, por la cuenta que nos trae.
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Permalink Respuesta por patxi en
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claro que si, aunque no guste y la pagina sea sin-limites, debe de haber un LIMITE, porque sino también se cae en el sin sentido y la compasión de l@s que nos rodean, y claro esta, que eso no queremos proyectar al exterior, ni que nos vean así, no somos así, en definitiva. Comparto opinión laurilla.
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