¿Causa-efecto en las emociones?¿qué nos las provocan?

Ahora, pensando en las fichas que dan los psicólogos para poner las emociones que sentimos y ordenarlas y entenderlas...Leía lo que alguien ha escrito acerca de si hay causa y efecto y pensaba en que:

realmente a veces en el TLP si se mezclan las emcoiones y pensamientos tanto que es difícil indentificarlas porque están realmente mezcladas!!

Pero en ese caso, es positivo procurar poner el orden en uno mismo.

Creo que a veces las personas con TLP son muy introvertidas, piensan mucho y lejos de la realidad, en ese sentido el tema es canalizar eso, pero no identificar unas emociones causa-efecto, porque la persona está liada en sí misma.

Por otro lado, si que hay  emociones que responden a casusas! De hecho, muchas: pena, alegría, verguenza, enfado...

¿No se os ocurre qué os las provocan?